日韩伦理网在线视频_李然然英语老师精品视频_中文字幕被夫的上司侵犯7天_色戒无删减版在线完整

生活小常識:飲食要多辛少辣!

2015-07-27 18:12 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:保障網(wǎng) 閱讀(

  厚味即肥腴食物,如含動物脂肪多的食品。肥腴食物易傷脾胃。脾胃是精氣化生的源泉,脾胃受損,精氣就不足,主難以保證性活動的體力。另外,過食肥腴之食,可產(chǎn)生濕熱,流經(jīng)下焦引起遺精、早泄和陽痿。

  家庭要學(xué)會的飲食技巧

生活小常識:飲食要多辛少辣!

  多辛少辣

  辛味食呂能開竅提神,理氣健胃,有興奮作用。而辣食物(包括酒類)性燥,刺激性大,易傷脾胃,不但使“宗筋”失養(yǎng),且與安神寧志、瀉火寧心等措施背道而馳。所以要少食辣性食物,多食辛味食品。

  勿偏食擇食

  偏食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,而使男子精子缺乏,精液凝聚。不少性功能障礙患者是由偏食引起的,他們體缺乏微量元素鋅、銅、猛和維生素A、E等。

  少食厚味

  厚味即肥腴食物,如含動物脂肪多的食品。肥腴食物易傷脾胃。脾胃是精氣化生的源泉,脾胃受損,精氣就不足,主難以保證性活動的體力。另外,過食肥腴之食,可產(chǎn)生濕熱,流經(jīng)下焦引起遺精、早泄和陽痿。但是少食厚味,并不是教人們體中的雌激素、雄激素均由體內(nèi)膽固醇轉(zhuǎn)化而來。如果長期素食,可使性激素分泌減少,導(dǎo)致性功能減退。

  忌冷忌咸

  咸可提味,但過咸傷津,津傷則耗神,不利助陽。尤其是中年人,陽氣漸消。命門大衰,更應(yīng)趨勢避涼,即使是夏季也不要過分貪食涼性食物。如菱角,“發(fā)冷氣,傷陽道”。兔肉雖能美容,但其“性涼,多食損元陽,損房事”。故少食為好。

  多吃有利于性功能保健的食品

  如鰻魚、泥鰍、黃鱔、章魚、文蛤、牡蠣、魁蛤、海扇等有效的強精食物。大豆、豆制品,如豆腐、豆皮、豆?jié){中含大量的精氨酸,有提高性功能。肝、蛋乳制品、魚蟹、貝類、甘藍、芹菜、番茄中富含胡羅卜素,蛋黃、豆類、植物油、麥片、花生、芝麻中含維生素E。而維生素A和E對延緩衰老,避免性功能減退、都有積極作用。

  古今中外的性醫(yī)學(xué)家都認為食物與性功能有著密切關(guān)系。因此,如不了解哪些食品能調(diào)節(jié)性欲,性反應(yīng),就不可能通過合理的飲食達到添精補髓、興陽強腎的功效。

  更多生活小常識知識

  生活小常識:睡覺出汗咋回事?該如何養(yǎng)護

  生活小常識:西瓜的功效與作用!

  生活小常識:蘋果的功效與作用!

  生活小技巧:你會洗臉嗎?教你全方位潔面護膚

聲明:以上文章或轉(zhuǎn)稿中文字或圖片涉及版權(quán)等問題,請作者在及時聯(lián)系本站,我們會盡快和您對接處理。
2024-12-24 22:14:17 104.221.188.226 m.hirusagari-roma.com 0 m.hirusagari-roma.com:20101 m.hirusagari-roma.com localhost {ISHTML}