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生活小常識:睡覺出汗咋回事?該如何養護

2015-07-27 09:00 來源: 裝修保障網 作者:保障網 閱讀(

  夏天炎熱,很多人都是會開著空調睡覺的,但開著空調睡覺也會睡得全身是汗,醒來后把汗擦了后就不出汗了。晚上睡覺全身出汗是怎么回事呢?保障網香香小編來為您解析吧!

覺出汗

  從中醫的角度出汗異常可以分為: 自汗和盜汗。

  自汗是指經常出汗,稍有動作時情況更甚。對于久病體虛者,伴有氣短、面色蒼白,則屬于氣虛自汗。

  盜汗是指入睡時則汗出,醒來時則停止汗出,稱為盜汗。

  自汗和盜汗既可單獨出現,也可作為癥狀而伴見于其他疾病的過程中。自汗盜汗以虛證多見,一般自汗多屬氣虛不固,盜汗多屬陰虛內熱,但臨床不可拘泥于此。亦有自汗屬陰虛,盜汗屬陽虛者;因肝火或濕熱等邪熱郁蒸所致者則屬實證。病程久或病變重者,則會出現陰陽虛實錯雜的情況。

  建議,首先要排除各種可能導致盜汗的疾病(建議西醫),而后,在排除上述疾病后,可考慮中醫調理

  出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能,但如果出汗的方式,汗液的量、色和氣味發生改變,則可作為某些疾病的一種前兆,應引起重視。

  盜汗病人應怎樣自我養護?

  中醫認為,“汗為心液”,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴重,應積極治療。在治療的同時,還要特別注意自我養護。主要有以下幾點:

  (1)在平時,應加強必要的體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合。

  (2)在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律,進行適合自己食療調養。

  睡覺會出汗的朋友,一定要早點解決,避免影響到自己的身體健康哦!希望對你有所幫助!

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