艾葉是一種很好的藥材,很多人喜歡用艾葉來泡腳,那到底艾葉水泡腳有什么好處呢?專家指出很多條艾葉水泡腳的好處,但是在用艾葉泡腳的時候還是要注意一些禁忌的。
艾葉水泡腳有什么好處?
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。
只要是發生上述疾病時,可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳捅里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出,但不能大汗,再多喝一些溫水,注意要不吃寒涼的食物,并休息好,一般連泡2-3天后,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
但艾葉泡腳,也不能經常泡,因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。
對于身體寒濕重的病人,可以每周用艾葉水泡一次腳,在泡艾葉同時,喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱,吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等,像這樣的情況,可以等上火了再用艾葉水泡腳,沒火時可繼續食補,并每天堅持用溫水泡腳,注意誤食寒涼食物,防止寒濕侵入,慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了,而且體質會慢慢地增強。
艾葉水泡腳方法
取一小把艾葉煮開后倒入泡腳桶,或者把艾葉撕碎后放在泡腳桶里,然后倒入開水把艾葉泡開。倒入適量冷水或溫水調節好水溫,泡至全身微微出汗即可,泡腳時可以喝點熱茶催汗,但不要弄得大汗淋漓,泡至微汗是效果的。就這樣每天臨睡前泡腳一次,通常連泡2~3天就可以明顯見效了,因虛火或寒火引起的各種癥狀會明顯好轉或消失。
艾葉水泡腳注意事項
1、用艾葉水泡腳期間不要吃寒涼的食物,泡腳的時候搭配飲用生姜紅棗水,既可以去寒氣又至于導致瀉氣。
2、用艾葉水泡腳能將虛火和寒火往下引,經常泡就會引起頭部供血不足,導致頭暈或頭痛等不良反應。
3、身體比較虛弱且吃一些補益食物就會上火的人,可以等上火癥狀出現以后再用艾葉水泡腳,沒火的時候再繼續吃補益食物,堅持一段時間就不再容易上火了.
4、老人艾葉泡腳適宜每周2-3次。兒童用艾草水洗澡,不用長時間泡浴,水溫適宜即可,泡澡或沐足至微微出汗即可。飯后半小時不宜泡腳。