腎豆又叫做花豆、紅花菜豆、多花菜豆、大紅豆、虎豆、虎斑豆等,因其表皮呈規則形狀如腎臟,全身布滿紅色的經絡花紋,而且具有滋陰壯陽、強身健體、倍增力量的功效,故名腎豆。腎豆的果實營養豐富,含有多種礦物質和維生素,是屬于高淀粉高蛋白質無脂肪的保健食品,食療作用非常大。
腎豆的做法
一、紅豆蓮子羹:
首先大家要準備以下的材料那就是蓮子腎豆綠豆紅糖。然后大家教聯字圣斗綠豆泡在水里總共泡一個小時左右,等到一個小時看到腎豆的皮微微發軟的時候,大家就可以將它放置電飯鍋里面。然后依據個人的喜好加入一些紅糖。大概半個小時左右就可以熬制一鍋非常好的紅豆蓮子羹。
二、拌四季豆:
同樣大家要準備以下幾樣食材,那就是腎豆,獨蒜,小米椒,芝麻油,味精,白糖,香醋,生抽,等這些佐料。然后大家將腎豆洗凈之后,用清水煮熟。然后大家再將大蒜切成好的,小的顆粒,放進鍋里,然后依次放入芝麻油,生抽,味精,白糖,香醋。用筷子攪拌均勻,就是一道非常好的食物。
腎豆的功效
一、具有健脾壯腰壯陽的功效:
如果有一些人的脾氣虛弱運化無力而導致的腹脹腹疼,大便排泄堵塞。食欲不振,而且在實際生活當中的表現是經常感覺到非常的乏力。那么大家不妨來食用腎豆,看看到底有什么樣的功效?同時腎豆還可以治療陽虛所導致的陽痿,腰疼小便頻數及其五臟之氣不足等一些癥狀。
二、具有減肥去脂降壓的功效:
因為這種食物當中含有低脂肪低熱量的成分在里面,因此非常適合很多減肥的人士。同時腎豆士還具有軟化和保護血管的作用,能夠有效地降低人體導致的血脂和膽固醇的含量,從而使人體的一些脂肪進行抽脂,這樣的話人就會這樣的話就會將肥胖的體重降下來。
腎豆的價格
1、遠山農業 新鮮狀元豆荷包豆500g腎豆煲湯超香 新貨 參考價:17.95元/500g
2、黑蕓豆 云南大理雪山補腎豆大花牛眼豆菜農家花豆500g 參考價:9.90元/500g
3、許氏醇品 自制醋泡黑豆 農家自產非轉基因即食 補腎明目 參考價:69.05元/500g
腎豆種植
腎豆的種植方法
在晚霜過后,4月上中旬露地播種,或在3月下旬在冷床用營養缽育苗,4月下旬定植于露地,7月下旬開始采收。
1.播種育苗時,用塑料或紙做成的營養缽,內裝營養土,每缽播種4粒,后澆水,覆土2~3厘米。置于冷床或塑料大棚內,在20~25℃的條件下發芽成苗。苗齡25天,即可定植。
露地直播在晚霜過后。播種地每公頃施腐熟的有機肥45000~60000千克,深翻、耙平,做成平畦。播種密度為蔓生種株行距24厘米×84厘米,每穴4粒種子,每公頃用種量腎豆為112.5千克,矮生種株行距適當縮小。