在夏季吹空調,有哪三類人需要注意呢?主要指身體比較弱的人群如:嬰兒,孕婦。老年人。著三類人在夏季吹空調時,需要特別的小心注意。
嬰兒吹空調的注意事項:
寶寶皮膚比較的嫩,皮下脂肪少,毛細血管豐富,自身的體溫調節中樞尚未發育完善。如果使用空調不當,容易使嬰兒受冷空氣侵襲,導致毛細血管收縮,汗毛孔緊閉,體內熱量散發不出來,容易使體溫調節中樞和血液循環中樞失去平衡,引起感冒、發熱、咳嗽等病癥,俗稱空調病。但是,如果在吹空調時能遵守以下原則,嬰兒吹空調還是非常安全的。
1、空調的溫度不要調得太低,以室溫26℃為宜;室內外溫差不宜過大,比室外低3℃~5℃為佳。另外,夜間氣溫低,應及時調整空調溫度。
2、空調的出風口不要對著嬰兒直吹。
3、由于空調室內的空氣比較干燥,在吹空調時應及時給嬰兒彌補水分,并加強對干燥肌膚的保養。
4、每天至少為嬰兒測量一次體溫。
5、要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風,至少早晚各一次,每次10~20分鐘。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有疑問,可在室內裝空氣凈化機,以改進空氣質量。
6、空調的除濕功用要充分利用,它不會使室溫降得過低,又可使人感到很舒服。
7、不要讓寶寶整天都待在空調房間里,每天清晨和傍晚室外氣溫較低時,可讓寶寶到室外活動呼吸新鮮空氣,進行日光浴,提高身體的免疫力。
9、晚上睡覺時,給嬰兒蓋上薄被或毛巾被,特別要蓋嚴小肚子。
孕婦吹空調注意事項
據許多網友提問“孕婦可以吹空調嗎?答案是肯定的,只是孕婦相較于一般人的特殊性,在吹空調時,要格外的注意,以下是孕婦吹空調的原則。
1.室內空氣保持清新,定時通風換氣。通常空調連續使用超出1-3小時就該關掉空調,門窗都打開十分鐘,保持室內通風,更換屋內空氣。通風可以降低室內空氣中病毒及細菌的濃度,從而達到提高空氣質量的目的。不過,改善空氣質量不能完全依賴通風換氣。調整空氣濕度,多喝水。懷孕后孕媽的皮膚倍加干燥了,吹空調會是惡化干燥狀況。所以家中應備有加濕器,同時多喝水,保證水分的攝入量。
2.室內溫度合理調整,孕婦吹空調,通常空調溫度堅持在26℃-28℃之間。若是孕婦是職場母親,辦公室的空調溫度較低,準備一件薄外套。
3.注意避免傷風,孕婦從空調房中出來,要注意表里溫差的巨細,以防傷風。專家建議,理想的表里溫差在5-7℃。溫差太大的話,孕婦皮膚外表簡單呈現驟降驟升表象,容易導致孕婦的傷風感冒。
4.空調通風口的不能直接吹在孕婦皮膚上。
5.孕婦出汗之后,不要立刻吹空調。
6.不要從低溫的室內步入高溫的室外。若是孕媽要出門,先應該在陰涼的地方或沒有開空調的房間逗留片刻,等身體習慣稍高溫度后再出門。空調關閉后不宜馬上打開門窗,室內氣溫上升少量后再開。
老年人吹空調注意事項
老年人吹空調由于自身的身體素質比較弱,所以,老年人吹空調時也應該注意以下幾點。
1 避免空調忽冷忽熱,一般采用變頻空調,智能調節室內溫度,為老年人營造一個恒溫舒適的環境,避免空調溫度的不穩定性引起的身體不適感。
2 避免長時間的吹空調,對于老年人來說,只在中午熱的時段吹兩三個小時的空調,比較好。
3 避免空調出風口對著老年人吹,出風口的溫度較低,而且和室內的空氣形成強烈的空氣流,所以應該避免對著出風口直吹。