???? 桃子子營養價值豐富，味道鮮美，有許多朋友由于貪戀桃子的味道，而吃起來就不管不顧，這很容易吃多，可是等身體出現一些不良反應后才知道桃子吃多的危害，吃多了不僅容易上火，而且容易拉肚子，下面我們就一起來看一看吧!

　　桃子吃多了會怎么樣

　　1、容易腹脹：李時珍曾說，“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”桃子雖然性溫，可吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統疾病者，如膽囊炎、慢性胃炎病人不要貪吃，另外，吃桃前一定要將桃洗凈，以免引起皮疹或將桃毛吸入呼吸道，引起咳嗽、哮喘等病癥。

　　2、容易上火：桃子味甘性溫，容易上火的人同樣不應過多食用，否則容易“火上澆油”，誘發腹脹、腹痛等，因此，拿桃子當飯吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的市民，少吃或不吃桃子，易生瘡癤的人多吃了嚴重的還會身上起瘡。

　　3、容易腹瀉：中醫認為，桃子具有生津、潤腸的作用，現代營養學研究表明，桃子的果實中含有大量的果膠，有促進腸蠕動、改善便秘的作用，因此，脾胃虛弱以腹瀉為主要表現者不宜多食，否則容易加重胃腸負擔。

　　桃子一次吃多少合適

　　1、多病體虛的病人以及胃腸功能較弱的病人也不宜食用過多的桃子，因為桃子中含有大量的膳食纖維，過多食用會增加腸胃的負擔，有皮膚病、易生瘡癤的患者也盡量少吃桃子，健康人每天食用桃子的量保持在半斤以下。

　　2、專家提醒，脾胃虛弱尤其以腹瀉為主要癥狀的人，不宜多吃桃，每天吃1個就夠，否則容易加重胃腸負擔，此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應過多食用，沒有完全成熟的桃子不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。

　　3、吃過多的桃子后輕微的一些反應胃腸會不舒服，而嚴重的話會引起腹脹或者腹瀉，因此，如果愛吃桃子的話，第天吃1個就可以了，適量的食用桃子有利于身體健康。

　　4、不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。

　　哪些人不適宜吃桃子

　　1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人：桃味甘而性溫，過食則生熱，上火的人多吃桃子無異于火上澆油。李時珍曾說：生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益。

　　2、糖尿病患者：桃子含糖量高，每百克桃含7克糖，糖尿病患者如果不加節制進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

　　3、多病體虛的人及胃腸功能太弱的人：桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加他們的腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

　　4、嬰幼兒及孕婦：嬰幼兒腸胃能力差，無法消化桃子中大量的大分子物質，容易造成過敏反應。孕婦過食生熱可能引起急性流產、出血等。