鐵餅起源于公元前12～前8世紀(jì)古希臘人投擲石片的活動(dòng)，英文discus。公元前708年第18屆三代奧運(yùn)會(huì)列為五項(xiàng)全能項(xiàng)目之一。鐵餅初為盤(pán)形石塊，后逐漸采用銅、鐵等金屬制作。

　　鐵餅怎么扔

　　一、握鐵餅

　　想要扔好鐵餅，首先要知道怎么正確握鐵餅。先將手指自然分開(kāi)，拇指和手掌與鐵餅平靠在一起，然后用其余四根手指的末端的指節(jié)緊緊扣住鐵餅的邊緣位置，將重心放在中指和食指之間，手腕稍微彎曲，讓鐵餅的上沿可以靠在前臂上，手臂自然下垂。

　　二、預(yù)備姿勢(shì)

　　掌握了正確的握鐵餅的方法，接下來(lái)就是做預(yù)備姿勢(shì)了。首先站在圈內(nèi)靠后沿位置的投擲中線(xiàn)的兩邊，背對(duì)著所要扔的方向，兩腳左右分開(kāi)大約一肩半的距離，左腳稍微往后一些也可以，握餅的手臂還是自然下垂，眼睛平視前方。

　　鐵餅世界紀(jì)錄

　　男子鐵餅現(xiàn)在的世界紀(jì)錄是74.08米，是由德國(guó)選手尤爾根·舒爾特(Jürgen Schult)于1986年6月6日在德國(guó)的新勃蘭登堡創(chuàng)造的。鐵餅的世界紀(jì)錄已經(jīng)塵封28年了。

　　鐵餅多重

　　男子鐵餅重2公斤，直徑22厘米;女子鐵餅重1公斤，直徑18.1厘米。鐵餅的重量，只有這樣幾種規(guī)格： 1、國(guó)際大賽個(gè)人比賽及全能比賽(男子)：2KG 2、高中生比賽(男子)：1.75KG 3、初中生比賽(男子)：1.5KG 4、女子國(guó)際比賽及女子中學(xué)生比賽：1KG