孩子的腸胃比大人的更加嬌嫩,孩子在空腹的時候也有一些不宜食用的食物,如果食用了會給孩子脆弱的腸胃造成負擔。下面裝修保障網小編告訴寶爸寶媽們,孩子空腹時不宜吃的食物有哪些!
孩子空腹時一定不能吃的10種食物:
柿子、西紅柿
柿子、西紅柿含有較多的果膠、單寧酸,它們與胃酸發(fā)生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
山楂和橘子
山楂和橘子都含有大量的有機酸和果酸,如果孩子空腹食用,會造成孩子的胃酸含量猛增,破壞孩子的胃粘膜,導致孩子胃脹、反酸、嘔吐。
甘蔗、鮮荔枝
甘蔗和鮮荔枝含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量,會因體內突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
香蕉
香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利于身體健康。
紅薯
紅薯營養(yǎng)豐富,是父母和孩子都愛吃的食物。但孩子如果空腹吃紅薯,紅薯中的單寧和膠質就會刺激胃壁分泌更多的胃酸,讓孩子感到燒心、惡心。
牛奶和豆?jié){
牛奶和豆?jié){是不少孩子的早餐必備品,但它們都含有大量的蛋白質,如果孩子空腹飲用,蛋白質就會轉化為熱能消耗,起不到補充營養(yǎng)的作用。
酸奶
空腹時胃內的酸度較大,酸奶又屬酸性,此時給孩子喝酸奶,一方面會刺激胃部,另一方面酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死,因此保健腸胃的作用會大大減弱。酸奶適合在孩子飯后2小時或睡前喝,不但有促進消化的作用,又有排氣通便作用。
冷飲
空腹時切記不要讓孩子吃冷飲,過冷的食物會刺激胃腸發(fā)生攣縮,將導致各種酶促化學反應失調,誘發(fā)孩子腸胃疾病,甚至會導致內臟器官功能受到損傷。無論是什么季節(jié),孩子空腹時不要吃冷飲。
糖
糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。
茶葉
喝茶是一種好習慣,現在不少父母也鼓勵孩子從小喝茶。但空腹飲茶會稀釋胃酸,降低孩子的消化功能,還容易引起“茶醉”,讓孩子心慌、頭暈、頭痛、乏力、站不穩(wěn)。
寶爸寶媽們都知道街邊的燒烤和油炸食品對孩子的健康有害,所以當孩子喊餓時,父母都會買一些營養(yǎng)豐富的健康食品給孩子吃。以上的自檢分享中,爸爸媽媽是不是也獲得了許多重要信息,一定要記住:雖然有些食品的確是健康的,但也不能在孩子空腹,尤其是感到饑餓時吃,否則也會對孩子的身體產生很大的危害。
孩子居然有這么多不能空腹吃的東西,父母在關心孩子飲食的同時,也不要忽略了自身的健康。