日韩伦理网在线视频_李然然英语老师精品视频_中文字幕被夫的上司侵犯7天_色戒无删减版在线完整

生活小常識:羅漢果的功效與作用

2016-12-16 10:06 來源: 裝修保障網 作者:香香 閱讀(

  羅漢果別稱拉汗果、假苦瓜、羅漢表、神仙果等,為葫蘆科苦瓜屬多年生藤本植物,產地主要分布于廣西、廣東、湖南等省,味甘性涼,歸肺、大腸經,有潤肺止咳、生津止渴的功效,適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等,下面生活小常識小編一起來看一看羅漢果的功效與作用吧!

羅漢果

  羅漢果的營養(yǎng)成分

  羅漢果的果實和和葉均含有羅漢果三萜皂苷,還有大量的果糖、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、維生素C、微量元素等,每100克羅漢果的營養(yǎng)成分含量為熱量169大卡、蛋白質13.4克、脂肪0.8克、碳水化合物65.6克、膳食纖維38.6克、維生素B0.55毫克、煙酸9.7毫克、維生素C5毫克、鈣40毫克、磷180毫克、鉀134毫克、鈉10.6毫克、鎂12毫克、鐵2.6毫克、鋅0.94毫克、硒2.25微克、銅0.41毫克、錳1.55毫克。

羅漢果

  羅漢果的功效與作用

  【性味】味甘,性涼。

  【歸經】肺、大腸經。

  【功效】潤肺止咳、生津止渴,還有潤腸通便的功效,適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等。

  1、清熱潤肺:羅漢果具有清熱潤肺、化痰止咳的作用,是目前涼茶重要的組成部分。

  2、治療慢性咽炎:羅漢果經證實是治療慢性咽炎偏方中有效的。口感甘甜、每天好轉、無毒副作用、1-2月解決慢性咽炎的癥狀。

  3、止咳、滑腸通便、健胃養(yǎng)生:羅漢果具有止咳、滑腸通便、健胃養(yǎng)生的作用。

  4、美容、抗癌:羅漢果有清除自由基的作用,對女人有的美容效果,有效地防止癌變的產生。

  5、治療糖尿病者:羅漢果是糖尿病者的福音,其豐富的糖甙較蔗糖甜300倍,具有降血糖作用,可輔助治療糖尿病和肥胖癥。

羅漢果

  羅漢果的食療方法

  1、治喉痛失音:羅漢果1個,切片,水煎,待冷后,頻頻飲服。

  2、治肺熱陰虛痰咳不爽及肺結核患者:羅漢果100克,枇杷葉150克,南沙參150克,桔梗150克。加水煎煮2次,合并煎液,濾過,濾液靜默24小時,取上清液濃縮至適量,加入蔗糖使溶解,再濃縮至1000毫升,即得。每次口服10毫升,每日3次。

  3、治肺燥咳嗽痰多,咽干口燥:羅漢果半個,陳皮6克,瘦豬肉100克。先將陳皮浸,刮去白,然后與羅漢果、瘦肉共煮湯,熟后去羅漢果、陳皮,飲湯食肉。

  4、治急、慢性支氣管炎,扁桃體炎,咽喉,便秘:羅漢果15至30克,開水泡,當茶飲。

羅漢果

  羅漢果的食用方法

  1、糖果飲

  【原料】羅漢果250克,白砂糖適量。

  【做法】將羅漢果壓碎,加水適量煎煮,共煎3次,每次煎半小時,以小火蒸去水氣使其成粘稠狀,晾涼拌入白砂糖,混勻,曬干,壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。

  2、羅漢果粳米粥

  【原料】羅漢果250克,粳米50克,精鹽、味精適量。

  【做法】將羅漢果壓碎,加適量清水煎煮,共煎3次,用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈,入羅漢果湯汁中煮粥,粥沸時移小火繼續(xù)煮,直至米爛,加入精鹽、味精即可食用。

  3、減肥健身飲料

  【原料】羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、凈水250克。

  【做法】①羅漢果洗凈、壓碎,山楂洗凈,與羅漢果同放鍋中。②鍋內加凈水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。③將蜂蜜適量放入杯中,攪勻,作夏季飲料飲用。

  4、羅漢果八珍湯

  【原料】瘦肉適量,羅漢果半個,龍眼肉15克,龍利葉50克,蜜棗6粒,花旗參20克,杏仁20克,北沙參15克。

  【做法】瘦肉洗凈,原件放入,加各藥物、水適量,煲2.5小時湯濃即可飲湯食肉。

  5、銀耳羅漢果燙雞湯

  【原料】銀耳40克,雞1只,羅漢果4個,南杏少許,紅蘿卜200克,姜2片,鹽適量。

  【做法】①將銀耳洗凈,用清水浸透。②雞剝好,去內臟,焯水后用清水沖洗干凈。③紅蘿卜去皮,切厚塊。④加適量清水入場堡堡開后,放入雞、羅漢果、南杏、銀耳、紅蘿卜及姜,堡開后改用慢火繼續(xù)堡約3小時左右,加入調味料調味即可飲用。

  以上是小編為您介紹羅漢果的功效與作用,愛吃羅漢果的朋友趕緊來了解下吧!

聲明:以上文章或轉稿中文字或圖片涉及版權等問題,請作者在及時聯(lián)系本站,我們會盡快和您對接處理。

熱門攻略

換一換 換一換

已有6255915位業(yè)主享受服務

2024-12-25 09:58:55 104.221.188.226 m.hirusagari-roma.com 0 m.hirusagari-roma.com:20101 m.hirusagari-roma.com localhost {ISHTML}