羅漢果是現代人的養生果有“神仙果”的美譽，羅漢果茶選用干果經低溫超微粉碎制成，以果入藥，味甘、性涼，具有清熱潤肺、滑腸通便的功效，可用于肺火燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等引起的肥胖等癥，下面我們就一起來看一看羅漢果茶的功效與作用有哪些吧!下面一起來看下的生活小常識介紹吧~

　　羅漢果茶的做法

　　【材料】羅漢果一個，沸水若干。

　　【做法】羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘后不拘時飲服，每日1～2次，每次一個。

　　【功效】清熱潤肺、止咳化痰，用于急性支氣管炎痰熱壅肺的咳嗽、痰多、口干、便秘等癥。

　　羅漢果茶的功效

　　1、預防咽喉炎：將新鮮的羅漢果切薄片，然后直接用開水進行沖泡服用，能夠有效的起到預防咽喉炎的作用。

　　2、防治壞血病以及抵抗衰老：由于羅漢果中含有大量的維生素C，這種營養物質在進入身體之后能夠很好的預防身體患有壞血病以及癌癥，同時對于肌膚能夠起到很好的滋養作用，令容顏更加的年輕。

　　3、清熱止咳、潤肺化痰：中醫方面認為服用羅漢果之后具有很好的潤肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用，所以在身體患有傷風感冒、貪多咳嗽、便秘以及氣管炎的時候服用，能夠起到一定的輔助治療的效果。

　　4、適合糖尿病病人服用：眾所周知糖尿病病人為了身體健康服用糖的分量需要嚴格的控制，否則對于身體的傷害非常巨大。事實上，想要令身體健康，糖尿病病人非常的適合服用羅漢果，因為這種食物中含有一種非糖成分的甜味物質，不僅僅甜度非常的高，同時還不會在身體中產生熱量，非常的適合糖尿病病人服用。除此之外，的研究還發現，經常服用羅漢果還具有一定的抗癌作用。

　　5、治療慢性咽炎：將羅漢果爆開之后連皮帶肉用開水進行沖泡，五分鐘之后作為茶飲直接服用，不僅僅味道甘甜，同時還能夠有效的預防慢性咽炎。如果沒有新鮮的羅漢果，那么幾塊羅漢果果皮也是具有效果的。

　　羅漢果茶的禁忌

　　1、羅漢果泡水不宜長期服用：專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發一些連鎖的疾病。特別是對于一些身體體質比較敏感并且體質過于寒涼的人群來說，不建議服用羅漢果泡水，這對于身體傷害比較大。特別是對于一些身體體質比較敏感并且體質過于寒涼的人群來說。如果想要服用羅漢果泡水，那么能夠先咨詢專業的醫生或者是營養師，選擇正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠為快速的調整好體質。

　　2、羅漢果泡水不能隔夜服用：這個注意事項不僅僅羅漢果茶需要注意，事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。在常溫之下，任何食物在六個小時之后就開始了變質，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。

　　3、羅漢果泡水不宜過多服用：很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用，認為這樣能夠很好的保健身體，但是小編并不建議大家長期大量的服用。因為烘干之后的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

　　4、夢遺以及夜尿患者要禁用：因為這不僅僅會導致夜尿增加，同時也容易傷害脾胃，不利于身體健康。

　　5、體質寒涼患者要慎重服用：中醫方面認為羅漢果性涼，所以一些體質寒涼或者是過于敏感的人群服用的時候一定要特別的注意。并不建議這一類型體質的人群服用，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重。那么服用的量一定要注意，以不會引起身體過度反應為基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復健康。