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生活小常識:龍眼吃多了會上火嗎 龍眼的功效與作用

2017-01-16 14:06 來源: 裝修保障網 作者:葉楓 閱讀(

  雖然龍眼營養價值很高,但是很多人吃了龍眼后有喉嚨痛、長口瘡等上火現象,那么龍眼上火嗎?龍眼吃多了上火嗎?答案是肯定的,下面小編就為您介紹龍眼吃多了上火嗎等相關問題!

龍眼吃多了會上火嗎

  龍眼吃多了會上火嗎?

  龍眼吃多了會上火。龍眼又名龍眼,龍眼吃多會攻火上身喉嚨堵,悶氣因為龍眼具有一定養顏功用,鮮龍眼很受一些愛美女性的喜歡,有的女性購買龍眼的頻率非常高。但是有關專家卻不支持這些愛美女性的做法。 一方水土養一方人,北方的女性要養顏選擇一些北方產的水果,另外吃水果要看其屬性,平時多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。龍眼屬于溫補水果,有補血補氣功用,體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點龍眼,對她們身體恢復很有好處。 但是正常女性多吃龍眼,不僅起不到養顏美容的效果,還會攻火上身,造成臉上長疙瘩。嚴重了還會傷陰,影響到月經等。

  龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發炎癥狀的時候不宜食用。

龍眼吃多了會上火嗎

  龍眼的功效與作用

  1、益氣補血,增強記憶

  龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現,龍眼肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。

  2、安神定志

  龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龍眼中含尼克酸高達2.5毫克(100克),可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。

  3、養血安胎

  龍眼肉含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利,具有安胎作用。

  4、抗菌,抑制癌細胞

  實驗表明,龍眼肉對某一類腫瘤的抑制率達90%以上,對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服龍眼粗制浸膏,癥狀改善90%,延長壽命效果約80%。

  5、降脂護心,延緩衰老

  龍眼肉可降血脂,增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。

龍眼吃多了會上火嗎

  哪些人不適宜吃龍眼?

  1、因龍眼的食性溫潤而滯,素有痰濕、胃火及風熱襲肺者不宜用;

  2、熱體體質、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎癥及舌苔厚膩者忌食;

  3、小兒及青少年均不宜多食。

龍眼吃多了會上火嗎

  龍眼怎么吃不上火?

  龍眼的吃法很多,可直接食用、泡茶、燉湯、浸酒、入藥、煲粥等。營養專家建議大家釆用煲湯的方式食用龍眼,因為龍眼有安神、補氣、生血、補脾的作用,常吃是有好處的,用煲湯的方式吃,還能搭配其他不能生吃的食物一塊煮,這樣營養自然會比較多樣化。

  龍眼干吃比泡茶易上火。由于龍眼性質溫熱,一般直接吃較容易上火,解決的辦法就是泡水喝。此外,龍眼還有如下一些吃法:

  1、每晚睡前吃10枚龍眼,可養心安神,治療心悸失眠。

  2、龍眼30枚(取肉),紅棗10枚(撕破),用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗。可補脾生血,養心增智,老年人尤宜。

  3、每晨用龍眼10枚(取肉),煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。

  4、龍眼肉200克,加高粱白酒500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可消除疲勞、安神定志。

  5、龍眼肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經常熬夜,快節奏生活人士提神的。

  6、龍眼肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力。

  7、龍眼肉30克,加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。

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