日韩伦理网在线视频_李然然英语老师精品视频_中文字幕被夫的上司侵犯7天_色戒无删减版在线完整

生活小常識:白芝麻的功效與作用

2017-03-21 14:53 來源: 裝修保障網 作者:香香 閱讀(

  白芝麻為胡麻科胡麻屬植物脂麻的種子。白芝麻具有含油量高、色澤潔白、籽粒飽滿、種皮薄、口感好、后味香醇等優良品質。白芝麻及其制品具有豐富的營養性和抗衰老性。下面我們一起來了解白芝麻。

白芝麻

  白芝麻的功效與作用

  1、白芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷、脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;白芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用。

  2、白芝麻中含有豐富的維生素e,能防止過氧化脂質對皮膚的危害,抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚,可使皮膚白皙潤澤,并能防止各種皮膚炎癥。

  3、白芝麻還具有養血的功效,可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。

  白芝麻怎么吃

  白芝麻面包

  材料:高筋面粉200g,奶粉3g,酵母2g,砂糖8g,鹽3g,水130g,黃油10g,芝麻適量。

  做法:1、將所有材料攪拌至表面光滑有彈性即可。

  2、室溫基本發酵50分鐘。

  3、分割成50g,一個滾圓。

  4、將面團沾上白芝麻。

  5、放入烤盤,以溫度30℃,濕度80%發酵50分鐘。

  孕婦吃白芝麻有什么好處

  芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有膳食纖維、維生素B1.B2.尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中含有豐富的維生素E,芝麻還具有養血的功效,可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。總之只要對芝麻不過敏,孕婦適量食用白芝麻是有很多好處的。

  以上是小編為您介紹白芝麻的相關信息,希望對你有所幫助!

聲明:以上文章或轉稿中文字或圖片涉及版權等問題,請作者在及時聯系本站,我們會盡快和您對接處理。

熱門攻略

換一換 換一換

已有6255915位業主享受服務

2024-12-25 13:11:00 205.164.61.98 m.hirusagari-roma.com 0 m.hirusagari-roma.com:20101 m.hirusagari-roma.com localhost {ISHTML}