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生活小常識:檸檬的作用是什么 檸檬的食用方法有哪些

2018-05-29 14:23 來源: 裝修保障網 作者:香香 閱讀(


  說起檸檬,大家都會想到一個詞——酸,很多人可能會覺得檸檬沒有什么作用,多就是在飲料里調個酸味兒。可是你知道嗎,檸檬的作用不僅于此,它還具有極高的藥用價值。接下來就和小編一起來看看吧!

檸檬

  檸檬的作用是什么

  1.檸檬能夠有效的消除疲勞和腿腳酸痛,可取一顆檸檬榨汁倒入熱水中,用其泡腳,對緩解腳部的酸痛有著很好的效果,或者將酸痛的部位用切開的檸檬擦拭,效果也是一樣的好。

  2.因為檸檬含有抗氧化功能的水溶性維生素C,所以吃檸檬可以改善人體內的血液循環,特別是對于老人來說,吃檸檬能助腦部血液循環通暢,提高他們的反應能力和記憶能力。

檸檬

  3.檸檬的作用還包括它能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動;提高我們對外界的抵抗力,對傷口恢復有著很強的加速作用。

  4.檸檬中含有的檸檬酸不僅能夠消除體內多余的鈣離子,而且還能夠收縮、增固毛細血管和提高凝血功能和血小板數量,具有很好的止血效果。

檸檬

  5.檸檬中含有各種豐富的有機酸和煙酸,可以有效的殺死生活中常見的細菌。相關試驗表明,檸檬中所富含的有機酸能在15分鐘內將野生貝殼內的全部細菌殺死。

  6.可以緩解風熱感冒引起的一些癥狀,因為它體內豐富的維生素C不僅能抗菌,還能提高人體的免疫力。在感冒初期,多喝檸檬水不僅能有效的減輕流鼻涕的癥狀,而且還能加速身體健康的恢復。

檸檬

  檸檬的食用方法有哪些

  1.檸檬海帶絲

  選用100克新鮮的海帶絲,加入些許冰糖后倒入冷水中煮沸,然后放置一旁備用。再選取新鮮的檸檬榨汁,100克左右即可。將檸檬汁倒入海帶絲中加入拌勻,調好味后即可食用。這種吃法不僅能加速人體內血液的循環流動,而且還能消除體內多余的脂肪,是很好的減肥菜肴。

檸檬

  2.蜂蜜檸檬酒

  取一只干凈的酒瓶,倒入一勺蜂蜜以及新鮮榨取的檸檬汁一杯,搖勻后,再導入適量的白蘭地,密閉放置陰涼處幾個星期,便可取出飲用。一般小編建議可在睡前兩小時飲用,這樣不僅可以幫助入睡還可以養容美顏。

  3.鮮榨檸檬汁

  選取新鮮的檸檬,洗凈后丟入榨汁機即可食用。這是常見的檸檬做法,同時也是簡單的,有效的保留了檸檬體內大量的維生素C,營養,還有一些去處雀斑的美容功效。不過小編建議要適量飲用,避免其太酸而傷胃。

檸檬

  以上就是小編對檸檬的作用介紹以及一些食用方法的推薦啦,感興趣的朋友們可以親自去超市買上幾顆檸檬,試一試。

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