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生活小常識:這五種食物煮不熟,挑不好會中毒!

2015-06-25 09:22 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:保障網(wǎng) 閱讀(

  果蔬是我們每日所需營養(yǎng)物質(zhì)的重要來源。可是,這些果蔬如果烹飪不當(dāng),人吃了可能會中毒。下面,Leslie小編為大家介紹的五種食物煮不熟,挑不好會中毒!

  一、豆?jié){

生活小常識:這五種食物煮不熟,挑不好會中毒!

  1. 為什么會中毒?

  豆?jié){中毒主要是因為「沒煮熟」。

  這樣的豆?jié){含有皂素、皂甙、紅細(xì)胞凝集素及胰蛋白酶抑制物等,造成諸如溶解紅細(xì)胞、刺激消化道等損害。

  2. 中毒有什么表現(xiàn)?

  胃部燒灼感,肚子脹痛;

  頭昏、頭痛;

  惡心、嘔吐。

  3. 怎么預(yù)防中毒?

  預(yù)防的辦法是豆?jié){應(yīng)煮沸至無豆腥味時方可飲用。

  二、四季豆

生活小常識:這五種食物煮不熟,挑不好會中毒!

  1. 為什么會中毒?

  四季豆含有皂素、植物血凝素等有害物質(zhì),沒做「熟」的話,這些物質(zhì)就會導(dǎo)致一系列癥狀。

  2. 中毒有什么表現(xiàn)?

  腹痛、腹瀉、嘔吐;

  頭暈、心慌、胸悶、冷汗;

  四肢發(fā)麻等。

  3. 怎么預(yù)防中毒?

  購買時:選擇鮮嫩的,不要老的;

  烹調(diào)時:毒素不耐高溫,所以,烹調(diào)時盡量選用高溫加工。避免采用涼拌、爆炒,應(yīng)煮熟、燜透,確認(rèn)四季豆失去原有的鮮嫩色,并且吃起來沒有豆腥味。

  三、發(fā)芽的馬鈴薯

生活小常識:這五種食物煮不熟,挑不好會中毒!

  1. 為什么會中毒?

  馬鈴薯的有毒成分是龍葵甙。

  未成熟、青紫皮或發(fā)芽的馬鈴薯,龍葵甙的含量更高,是普通馬鈴薯的 5~40 倍,人只要服用 200~400 mg,就可能中毒。

  2. 中毒有什么表現(xiàn)?

  咽部瘙癢或燒灼感;

  胃部燒灼樣疼痛;

  頭暈、耳鳴、瞳孔散大。

  3. 怎么預(yù)防中毒?

  低溫儲藏,避免陽光照射,防止生芽;

  不吃生芽過多、黑綠色皮的馬鈴薯;

  馬鈴薯長出少許芽時,須要徹底挖去芽眼,并將芽眼周圍的皮削掉;

  充分加熱,煮、燉、紅燒著吃,烹調(diào)時加醋,都可以加速破壞龍葵甙。

  四、果仁

生活小常識:這五種食物煮不熟,挑不好會中毒!

  1. 為什么會中毒?

  夏季是許多水果成熟的時期,比如杏子、桃子等。

  有些人吃水果時喜歡連果仁一起吃,這樣吃可能會引起食物中毒。

  杏仁、桃仁的這些果仁里面都含有氰苷,當(dāng)攝入的氰苷超過一定量之后,會引起死亡。

  白果除了含有氰苷,還有銀杏酚、銀杏酸等物質(zhì),容易引起中樞神經(jīng)的損害。

  2. 中毒有什么表現(xiàn)?

  口苦流涎;

  頭暈、頭痛;

  惡心、嘔吐;

  心前區(qū)不適伴乏力。

  3. 怎么預(yù)防中毒?

  的方式,恐怕是盡量不要吃。應(yīng)特別注意要將此點(diǎn)告誡小孩。

  五、鮮黃花菜

生活小常識:這五種食物煮不熟,挑不好會中毒!

  1. 為什么會中毒?

  鮮黃花菜含有「秋水仙堿」它易溶于水、本身無毒,可是被胃腸道吸收代謝后,可以產(chǎn)生劇毒的「二秋水仙堿」。

  成年人吃鮮黃花菜大概 50~100 g 就可能引起中毒。

  2. 中毒有什么表現(xiàn)?

  咽干、口渴;

  惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。

  3. 怎么預(yù)防中毒?

  一次不要吃超過 50 g(一兩);

  吃前用水浸泡 2 小時以上,徹底烹飪熟了之后再吃。

  我需要看醫(yī)生嗎?

  當(dāng)食用這些食物后,出現(xiàn)下列情況,就需要去看醫(yī)生了:

  頻繁嘔吐,以至于不能進(jìn)食流質(zhì)食物;

  嘔血或便血;

  腹瀉超過 3 天;

  劇痛或腹絞痛;

  體溫超過 38.6℃;

  有脫水的征兆:比如嚴(yán)重口渴、口唇干燥、少尿或無尿、乏力及頭暈;

  神經(jīng)系統(tǒng)征兆:視力模糊、肌無力、肩膀刺痛。

  雖然美食是構(gòu)成我們美好生活的重要元素,可在饕餮之前,一定要注意飲食衛(wèi)生及安全!

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