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生活小常識(shí):15種身體早衰現(xiàn)象,超過(guò)5條證明你老了!

2015-06-18 14:52 來(lái)源: 裝修保障網(wǎng) 作者:保障網(wǎng) 閱讀(


  生活節(jié)奏的加快,越來(lái)越多的人熱衷于都市生活、忙于事業(yè)、應(yīng)酬,壓力越來(lái)越大,不斷地耗盡生命的精力,早早的步入老齡化。身體為我們發(fā)出的求救信號(hào),下面的癥狀,超過(guò)五個(gè)你就要警惕了,身體衰老離你越來(lái)越近!

  1、每天早早的就醒了,沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間又困了,返去睡回籠覺(jué)!

生活小常識(shí):15種身體早衰現(xiàn)象,超過(guò)5條證明你老了!

  2、上樓梯,沒(méi)走幾層就氣喘吁吁。

  3、跳十分鐘的健身操心跳加速,氣喘說(shuō)不出話來(lái)。

  4、腿向后踢是否觸到自己的臀部?彎腰向下手掌是否觸到地面?

  5、連續(xù)走30分鐘感到非常的疲勞?

  6、頭上出現(xiàn)了白頭發(fā),而且早上起來(lái)是發(fā)現(xiàn)枕頭上有很多頭發(fā),禿頂離你越來(lái)越近!

  7、睡之前口渴的厲害,晚上起夜的次數(shù)增加,難過(guò)的是發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有喝很多水。

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  8、失眠,晚上怎么也睡不著,沉迷手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)。還要再發(fā)一條微信,“今夜無(wú)眠的夜貓子們,出來(lái)聊聊?”

  9、多夢(mèng),晚上清醒的次數(shù)的增多。睡覺(jué)了不停的做夢(mèng),跟演電影似的,早上也能記起來(lái),小小的動(dòng)靜就能把你從睡眠中喚醒,有時(shí)再難以入眠。

  10、腰酸背痛脖子痛,天天做辦公室,也不干什么力氣活,成天覺(jué)得乏力、提不起勁、累得慌。

  11、更愛(ài)發(fā)脾氣,小小的一些事情,就難以控制自己的情緒,特別是經(jīng)常向親近的人發(fā)脾氣。

  12、健忘,記性越來(lái)越差,說(shuō)過(guò)的話很快不記得,東西轉(zhuǎn)眼不知道放在哪里,拿著手機(jī)找手機(jī)的事情時(shí)而發(fā)生。

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  13、變懶了,什么也不想動(dòng),也不想干,坐著都覺(jué)得累,也不想說(shuō)話。

  14、身體越來(lái)越差,年輕的你經(jīng)常感冒、出現(xiàn)高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝,一點(diǎn)一點(diǎn)摧垮你的身體。

  15、皮膚開(kāi)始出現(xiàn)皺紋、黑眼圈。反應(yīng)力也有所下降!


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