正所謂女為悅己者榮，所以尋求美麗的方法，是女人一生的追求之一，而氣血是女人美麗的源泉，所以女人的美麗首要的任務就是補氣血，而脾臟是主運化的器官，關系著氣血的來源，而脾臟的具體位置在腹腔的左上方，所以女人養生就養好你的腹腔的左上方，那么這個地方要怎么養?

　　脾臟的具體位置在腹腔的左上方

　　脾的功能

　　在中國有句諺語：“巧婦難為無米之炊”，很多人的焦點都在沒有米這件事情上，可是現在經濟發達了，米有了，可是“巧婦”去了哪里?就如我們的把食物慢慢的咀嚼咽下，是不是就完全交給了腸胃就完事了?在人體的消化系統中，脾胃和腸道共同作用于食物，而在中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃后天之本，《類經，藏象類》中說：“脾主運化，胃司受納，通主水谷”，所以有脾主運化水谷精微，為人身氣血生化之源，此外在《素問》還記載：“脾主身之肌肉。”意思是說脾能維持肌肉的正常功能，以及《名醫匯粹》中也有脾臟的統血功能的介紹：“脾統諸經之血”。

　　測測你的脾健康嗎?

　　1. 是否有睡覺總是流口水的習慣，總是讓枕巾和衣服“濕”身

　　2. 你會有只要著涼，就會腹痛、腹瀉的癥狀嗎?還會經常有脹氣的感覺嗎?

　　3. 就算是不做任何事情也會很乏力，每天都感覺是拖著疲憊的身體上班，還會伴有渾身莫名的腫脹，更是沒有什么食欲，不管吃什么都不會覺得香，臉色還會很難看，簡直可以堪比“蠟像”，要么慘白，要么暗黃，這些情況都說明你的脾不健康了，你的好好珍惜它了。

　　為什么你脾臟不好?測測你的脾健康嗎?

　　皮膚不好已經不會只糾纏著年紀大的女性，有些女性明明只有二十歲，可能承受著接近三十或者更老的容顏，臉上長滿了痘痘，或者皮膚下垂等等癥狀，這是怎么回事呢?

　　1. 皮膚下垂

　　緊致的皮膚是美容中重要的環節，也是女人臉上和身體年齡的直接表達方式，因為皮膚的下垂，會很松垮，還會有很多的皺紋，因為女性的肌肉組織中的營養成分主要是靠脾消化和代謝食物和水的精華而得到的，就像沒有了架子的衣服，怎么還能被撐出好的形狀呢?所以養顏要先從養脾開始。

　　2. 脾在志為思

　　女人的心思你別猜，你怎么猜也不會猜明白，女性的天生細膩帶來了很多的好處，可是也給女人帶來很多的心思，女人的人生總會思考下一秒的事情，所以會有過多的思慮，“脾在志為思”，思傷脾，過度思慮一定傷脾，就顯出瘦相，整個人就會消瘦，而如果脾濕太重的話就是虛胖，而遠離肥胖與燕瘦都是不健康的，只有由內而外的健康的才是美麗的。

　　思傷脾，過度思慮一定傷脾

　　3. 每月報到的生理期

　　每月的經期是很多女性的噩夢，因為痛經是大部分女性都會有的癥狀，而這種疼痛雖然不至于致命，但是卻是會讓你體會到什么叫“生不如死”的感覺，中醫認為通則不痛，痛說明你不痛，“脾主統血”，經期的血流是往下走，若脾出現了問題，血流就會不暢，引起腹部的脹痛，血就會往上走，這是非常嚴重的癥狀，所以只有脾的統攝功能調理好了，血液該往哪流就往哪流，女人才能月月輕松!

　　女人怎么養脾臟?

　　1. 按摩刺激脾經

　　血流通過經絡為全身提供血氣的供給，而穴位的刺激，有利于增強血液的循環，促進對脾臟的刺激，小腿中集中了脾胃經的不少穴位，比如足三里、陰陵泉的按摩都是很好的養脾方法，每天在睡前堅持按摩，但是要注意不要再過飽或者過于饑餓的時候按摩，會影響脾臟的消化功能。

　　2. 食鹽溫脾

　　夏季的時候很多的汗液流出，會導致體內的營養元素過多的流失，尤其是鈉，這就是我們的汗液都帶有咸味的原因，所以夏季的時候，可以選擇喝一些鹽開水，而現在用食鹽溫脾，是先下比較時髦的健康方法，不需要飲用，而是將食鹽炒熱，置于臍上三橫指處可以達到養脾的作用。

　　將食鹽炒熱，置于臍上三橫指處

　　3. 情志的調節

　　在原因中，我們知道“脾在志為思”，那么就需要優先解決思慮的問題，而情志的調節也是中醫一直強調的養生之法，所以經常到戶外呼吸新鮮的空氣，或者經常閉目深呼吸，又或者聽一些舒緩心情的音樂，都是可以調節脾臟。

　　夏季的養生之法中，也在強調健脾養生的功效，因為夏季的脾很容易受到濕氣的侵入，而女人的養生中也在強調了脾臟的重要性，可見夏季養脾才是女人從內美到外的之法你還沒有找到駐顏的方法嗎?　　

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