當(dāng)我們置身于這樣一個反光激烈、缺少色彩的環(huán)境，眼角膜和虹膜可以遭到損害，致使視疲憊或視力降低，添加白內(nèi)障發(fā)病率。一起，還會打亂正常的生理節(jié)律， 誘發(fā)神經(jīng)衰弱和失眠。不少家庭在選用燈具和光源時，為了尋求浪漫、奢華，通常無視合理的采光需求，把燈火規(guī)劃成五顏六色的，有時看起來還比照凌亂。色彩凌亂的燈火，除損害視力外，還煩擾大腦中樞神經(jīng)功能。我們長時間日子在過量的、不和諧的光輻射下，可以呈現(xiàn)頭暈、目眩、失眠和情緒低落等表現(xiàn)，乃至呈現(xiàn)血壓升高、心悸、發(fā)熱等。光污染對嬰幼兒的影響更大，不只削弱視力，還影響視力發(fā)育。

沐浴時，持續(xù)運用浴霸等輔佐設(shè)備，可以呈現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑹?、留心力不會集、食欲降低等表現(xiàn)。這是由于耀眼的燈火影響了大腦中樞神經(jīng)的緣由。城市樓房的玻璃幕墻，在酷日照射下變成無窮的反光鏡。如果在交通繁忙地段，建筑物的激烈反光會阻撓司機正常駕御。別的，應(yīng)重視窗布的有用性，窗布可充分起到遮光作用，窗戶設(shè)備窗布擋光。對于有強光照射的窗戶主張設(shè)置雙層窗布。留心燈火的色彩和諧，防止眩光，挑選對雙眼影響較小的色彩等;別的，業(yè)首要建立準確的光裝修觀念，裝修出安康無污染的居室環(huán)境。照明方向和強弱也應(yīng)受重視，否則強光直射入眼，會發(fā)生不良影響?？蛇x用“二次照明”的辦法，如把燈火打到天花板后反射下來，既不損害雙眼，又添加浪漫的空氣。

裝修時應(yīng)根據(jù)不一樣空間、場合及方針，挑選不一樣的照明辦法。例如：臥室燈火比照溫馨，書房和廚房需求明亮有用，衛(wèi)生間則盡量溫暖、柔軟。通常在室內(nèi)照明中，主光源為冷色調(diào)，輔佐光源宜為暖色調(diào)。此外，從房間的用途來看，書房、客廳、廚房等宜選用冷色光源，而臥室、衛(wèi)生間、陽臺等宜選用暖色光源。安穩(wěn)的光源防止了明暗替換或閃耀的表象，能保護視力，行進工作和學(xué)習(xí)功率。照明方向和強弱也應(yīng)受重視，否則強光直射入眼，會發(fā)生不良影響?？蛇x用二次照明的辦法，把燈火打到天花板后反射下來，既不損害雙眼，又添加浪漫的空氣。