冰枕，說起來大家可能并不陌生，它的另一個名字叫水枕，顧名思義，就是里面裝有液體枕芯的一種枕頭，冰枕還有一種是海綿式枕芯。冰枕自身有降溫作用，可以緩解頸椎不適、疼痛，效果顯著，非常好用，而且價格不貴，受到了很多中老年人的喜愛。但是很多人對冰枕還不是很了解，下面小編就來給大家詳細介紹一下。

　　冰枕怎么用合適

　　市場上的冰枕，可以用來進行短暫的降溫，另外，發燒病人可以使用冰枕來降溫，但要注意冰枕不要接觸肩膀以下部位，使用時在肩頭墊上厚毛巾等保暖。同時，由于老人和嬰兒的調節能力比較差，不要使用冰枕。冰枕使用方便，數秒鐘就能感受到清涼舒適的效果。經有關專家實驗證明，流體能使人體處于自然狀態，從而使人體機能得到的調節。

　　冰枕的危害有哪些

　　冰枕一般用于熱性體質，冰枕的溫度過于冰冷，長期使用會使人體頭部腦神經遭受突然刺激，從而引起腦血管方面的疾病。而且人體的頭部長時間置于過于柔軟的枕上睡眠，不知不覺中還可能導致頸椎病。長時間睡在冷的溫度中，容易感冒，因為頭是主要的散熱器官。對血液循環也不好，因此建議不要長期使用。

　　冰枕可以睡多久

　　冰枕可以緩解一系列不適癥狀，比如頸椎、肩等部位的酸痛，或者眩暈、精神欠佳的癥狀，但可能會導致局部血管收縮，因此還是不要長時間使用，待癥狀緩解后，改用透氣性良好的棉枕或者藤枕較為理想。

　　以上就是小編為大家介紹的一些關于冰枕使用方面的內容，相信大家對于冰枕又有了更進一步的了解。冰枕對于緩解頸部不適、頭疼腦熱等小癥狀，會有一定的效果，但是不適宜長時間使用，也不能把它當成普通枕頭每天使用，因為冰枕比身體溫度要低得多，因此長期枕用會引起更多的不適，所以大家要對其合理使用，才不會造成更多的不適。