腰枕，顧名思義就是靠近腰部的枕頭，這種枕頭設計非常適合腰部曲線，專門為腰部使用，是一種保護腰部不受傷害的重要物品。那么腰枕有用嗎?如何使用呢?

　　腰枕有用嗎

　　維持腰枕正常 　　首先我們需要了解的是腰枕擺放的位置，腰枕一般是辦公者坐著時擺放在后腰位置的區域的物品，腰墊枕可以維持腰椎呈生理前凸姿勢，緩解白天勞累所致的腰肌過度牽伸，保證腰肌松弛，在夜間得到充分休息，鞏固已取得的療效。腰肌放松后，其血液流暢度也得到改善，有利勞損的腰肌逐步得到組織修復，增強肌力與肌張力，利于次日活動。這也是保證辦公者長期坐在辦公桌前，腰肌不受損傷的一個為有效的做法。

　　修復骨折 　　由于腰枕是放置在后腰部分的軟硬適中的物品，對腰椎的糾正有很好的作用。還有一些患了腰椎病的患者，對于腰椎和下胸椎壓縮性骨折，腰下墊枕還有促進骨折逐步復位，減輕創傷性腰痛的作用。但是，這類患者的選用腰枕時需要特別注意腰枕的材質和尺寸，根據醫生的叮囑來選擇合適材質的產品，其中記憶腰枕是比較合適的選擇，這種腰枕能軟硬程度比較好，保護患者腰部的同時能促進患者的受傷處更快愈合。

　　降低腰枕壓力 　　腰突癥患者經常在腰下墊枕，可拉寬椎間隙，降低椎間盤壓力，消除對馬尾和神經根的壓迫，進而緩解腰腿痛。不僅僅是腰突患者墊腰枕能夠降低腰部壓力，甚至是一般的健康人如果能在腰部墊下腰枕，那么就會讓健康者的腰部減少壓力，保持健康的腰椎情況。

　　保護腰部 即使是健康人，我們也建議不妨試用腰下墊枕法睡眠。腰下墊枕的方法是：仰臥位，將一高約10厘米的軟枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，調整至自己舒適、滿意為止。但必須匹配硬板床或硬席夢思床。切不可睡鋼絲彈簧床或其他軟床，否則墊枕效果會抵消。開始時可能有些不習慣，貴在堅持，至少墊枕1個月，才見顯效。待到腰腿痛癥狀明顯減輕或消失后，再撤去軟枕。不過硬板床則繼續睡下去。

　　床上腰枕如何使用

　　1、將增效墊平整的放在治療儀主機上，有商標的一面朝上兩邊撕拉和主機兩邊對應部分貼緊;

　　2、主機開關置于關閉狀態，把智能控制器的航空插頭對準線路盒六針插孔插入，然后旋轉螺母固定;

　　3、將適配器與主機連接端插入主機插口后，再連接電源; 4、把治療儀置于腰部下方，較厚的一端朝向臀側，打開治療儀開關。

　　腰枕的作用好大，生活中非常適合上班族，腰枕作為居家、車載、辦公都不可缺少的一件物品，為我們的生活和工作帶來很大的舒爽度。