人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過，而懷孕的準媽媽們更是有大部分的時間是與枕頭一起度過的，枕頭是否舒適直接關系到準媽媽的睡眠質量。在懷孕期間準媽媽多半會遇到腰酸背痛，睡覺容易驚醒且不敢亂翻身的問題，這些不僅會給準媽媽帶來煩惱，也會對胎兒造成影響。所以選擇一款適合孕婦的枕頭是非常重要的。

　　孕婦枕尺寸選擇

　　孕婦枕高度以9厘米(平肩)高為宜。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。頸動脈是大腦供血的通路，受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。一般的孕婦枕高度尺寸比較標準。

　　孕婦枕面料選擇很重要

　　大家在選購孕婦枕時應該盡量選擇顏色淺、面料透氣的，純棉面料為選擇。深色的布料有可能含有重金屬，孕婦應適當注意。孕婦枕墊在腹部，夏天時特別注意選擇透氣面料，以免出痱子、皮疹，影響健康。選購時要注意填充物的質量，不要選到黑心棉。

　　孕婦枕各枕型優缺點

　　H型孕婦枕

　　H型孕婦枕的好處就是可以調節寬度，準媽媽可以通過魔術貼，根據自己身體和腹部大小自由調整枕頭的間距。可以從孕中期甚至孕早期就開始使用，一直到寶寶出生，可以說該孕婦枕的使用壽命還是比較長的。

　　U型孕婦枕

　　在孕婦枕的尾部設計上，采用腳步海馬曲線，可以根據準媽媽身體的情況自由調節，減少腿部疲勞感，有效地防止腿部抽筋，從跟部改變孕婦的睡眠質量。

　　E型孕婦枕

　　現在媽媽們選購多的是E型。E型孕婦枕腹枕、腰枕、頭枕、腿枕4個枕頭組成，可以靈活的組合成各種樣式。主要供孕婦緩解孕期各種不適，也能供產婦、寶寶使用。能夠讓孕婦們根據需求任意組合、任意變化，所以在使用功能上有一定的優勢。

　　使用孕婦枕的好處

　　1、讓孕婦保持左側臥睡姿。

　　2、減輕了增大腹部的壓迫感。

　　3、支撐孕婦的腰部，滿足孕婦墊高頭部、墊腰、抬腿的需求，緩解孕期腰痛疲勞的感覺。

　　4、能作為糾正胎位不正時的輔助工具，幫助孕婦順利輕松完成膝胸臥位操。

　　5、幫助媽媽們產后舒適哺乳，寶寶輕松吃奶。