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什么時(shí)間吃蘋果最好

jijie123 瀏覽:6471 提問時(shí)間:2017-01-03 11:06
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  • 余艷 回答數(shù):78
    余艷

    回答數(shù):78 被采納數(shù):02017-01-03 11:35:10

    1我個(gè)人也比較喜歡吃蘋果,中醫(yī)認(rèn)為性味甘平、微酸,具有潤肺止渴、益脾健胃的功效,對調(diào)理脾胃很有幫助,蘋果富含果膠和微量元素及抗氧化生物成分、粗纖維等,所以對美容抗衰老、促進(jìn)消化等有積極作用,總之是好東西

      2為什么早飯后吃比較好?在中醫(yī)理論中,在上午八九點(diǎn)是脾胃活動最旺盛的時(shí)候,也是人的陽氣開始比較活躍的時(shí)候,這時(shí)候吃營養(yǎng)成分多的食物容易吸收,到晚上的時(shí)候脾胃就沒白天那么活躍了,所以早飯的時(shí)候吃不在多而在精,早飯后吃蘋果是相對比較好的,這就是為什么俗話說的:早晨金蘋果、中午銀蘋果、晚上銅蘋果;

      3吃蘋果的時(shí)候要不要削皮?我一直不明白的一個(gè)問題就是為什么很多人吃蘋果都削皮,不僅蘋果其他水果也削皮,就算是因?yàn)檗r(nóng)藥,也可以清洗干凈的,我個(gè)人吃蘋果是不削皮的,蘋果皮黃酮類化合物含量較高,有較強(qiáng)的抗氧化性,所以說蘋果防癌抗衰老是有道理的;

      但是現(xiàn)在蘋果都打農(nóng)藥,而且是有機(jī)農(nóng)藥,有機(jī)農(nóng)藥用清水不容易清洗干凈,我個(gè)人都是用果蔬清洗劑洗水果,再用清水清洗,家里有條件的話也可以用堿水,現(xiàn)在家里可能對健康越來越重視了,都喝堿性水防癌(酸性體質(zhì)易誘發(fā)癌癥),家里如果有蘇打粉的話,可以按1比15的比例與水混合,先把蘋果用清水清洗下,再放堿水幾分鐘,完事兒再清洗,因?yàn)橛袡C(jī)農(nóng)藥在堿性環(huán)境容易分解,這都是個(gè)人總結(jié),大家參考

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