待在舒適的空間不僅令人心情愉悅，更能預防疾病，強健身體。適宜的溫度、柔和的燈光、蔥郁的綠植……舒適的居室環境讓人愉悅。研究發現，舒適的居室環境不僅能令人快樂，更能預防疾病，增強體魄，而雜亂的居室環境會誘發數十種疾病，甚至癌癥。好的家居環境可以讓人更長壽！一個的居室應該是什么樣？不妨參考以下6個標準。下面就跟裝修保障網一起來看看吧！

一、室溫：20℃

恒定的室溫對健康有重要的意義。20℃左右的室溫讓人舒服。這個溫度有利于身體散發多余的熱量，如果室溫超過25℃，人體就開始從外界吸收熱量，會有熱的感覺。若室溫超過35℃，人體汗腺就開始啟動，通過出汗散發體內熱量，會出現心跳加快、血液循環加速、頭昏腦漲、疲勞等不適的感覺。

二、濕度：40%

北方已經進入冬季供暖期，屋內溫暖的同時，也略顯干燥。按照我國室內空氣標準，夏季室內濕度以40%~80%為宜，冬季應控制在30%~60%。老人和小孩適合的室內濕度為45%~50%，哮喘等呼吸系統疾病患者適宜的室內濕度在40%~50%之間。我國南方地區夏季雨天室外濕氣重，應減少開窗時間；天氣晴好時，多開窗通風、散濕；衣柜、櫥柜中可放一些吸濕盒或干燥劑。北方地區冬季空氣干燥，可用加濕器，也可在室內灑些水或每天拖兩次地。

三、通風：每天保證半小時

通風換氣是改善室內空氣的有效方法。每天9時~11時、14時~15時是換氣時間，可將廚房、浴室、客廳里通風半小時。如果遇到霧霾，盡量少開窗通風，搭配使用空氣凈化器和加濕器。廚房應安裝凈化效果好的油煙機，盡量減少高油煙污染的煎炒烹炸，更不要在室內吸煙。另外，每半個月或一個月定期除塵，降低空氣中的有害顆粒。

四、燈光亮度：不超90%

家居中各空間功能不同，對光照強度的要求也不一樣。一般來說，客廳、書房、餐廳等空間的亮度要比臥室、廚房等空間強些，這樣比較符合人體作息規律。室內光線應盡量保持柔和、均勻、無炫目和陰影。可調光源的亮度控制在60%~80%，亮度別超過90%。

五、綠植：10平米放兩盆

家中擺放綠色植物不僅能凈化空氣，增加含氧量，還能舒緩緊張情緒。陽臺、大廳等陽光充足處適合擺放綠植。一般情況下，10平方米左右的房間，1.5米高的植物放兩盆比較合適。在窗邊放綠植，既能吸收塵土，凈化空氣，防止干燥，還能有效降低噪音污染。體積大、葉子多的，如金鉆、綠蘿、萬年青、綠霸王等。

六、日照：每天至少2小時

陽光是生命的必要條件，居室日照每天不應少于2小時。”采光好的房間，對心理和生理的影響都很大，特別是老人和孩子。兒童處于身體發育階段，陽光中的紫外線能幫助他們身體里合成鈣，強壯骨骼；老人大多存在骨質流失的問題，多曬太陽能在一定程度上預防骨質疏松癥。

如果房間因朝向造成陰暗，可通過運用顏色，使房間變得寬敞明亮。客廳或臥室等經常活動的區域，應該把墻刷上淺藍色或薄荷綠等明快的亮色調，能讓房間變得開放寬敞。