作為一名十足的吃貨，只要一閑下來(lái)就忍不住想要吃吃吃，這段時(shí)間本來(lái)就宅在家沒(méi)事干，再加上管不住自己的嘴，正是如此體重也是增長(zhǎng)的很快。

　　每次站在電子秤上，或者是照鏡子的時(shí)候，看著自己日益變大的臉龐，都有一種很心塞的感覺(jué)，于是決心要減肥，動(dòng)起來(lái)才是硬道理。

　　【裝修設(shè)計(jì)】家里如何打造健身區(qū) 下列的幾種布置值得借鑒!

　　這時(shí)候還有一個(gè)問(wèn)題，在家跑步不顯示啊，一個(gè)是地方小，另一個(gè)就是分分鐘會(huì)遭到樓下鄰居的投訴，這個(gè)時(shí)候怎么辦?在家里的小角落打造健身區(qū)域就一切OK了。

　　當(dāng)然如果你家有單獨(dú)的健身房，那就更好了，閑著無(wú)聊的時(shí)候在健身房里鍛煉就行了，無(wú)論大小，總比沒(méi)有要強(qiáng)的多吧，別不知足了。

　　獨(dú)立健身房應(yīng)該是每位健身達(dá)人夢(mèng)寐以求的，有這樣一個(gè)房間，不僅可以添置很多健身器材，還有一個(gè)私密的空間，可以認(rèn)真鍛煉不受外界影響。

　　當(dāng)然更多的家庭是小戶(hù)型，沒(méi)有獨(dú)立的健身房，這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會(huì)利用角落了，像玄關(guān)就非常不錯(cuò)，如果有多余空間的話(huà)，可以在此擺放一臺(tái)跑步機(jī)，簡(jiǎn)直不要太爽。

　　當(dāng)然如果家里沒(méi)有健身器材也沒(méi)關(guān)系，要學(xué)會(huì)自己創(chuàng)造條件，只要想鍛煉，任何地方都可以，客廳就是很不錯(cuò)的選擇，兩個(gè)板凳一個(gè)沙發(fā)就能做高難度俯臥撐。

　　如果臥室內(nèi)帶有陽(yáng)臺(tái)的話(huà)，也可以將陽(yáng)臺(tái)空間騰出來(lái)，在此擺放一臺(tái)跑步機(jī)，在自己的臥室內(nèi)跑步，也不會(huì)影響到他人，想什么時(shí)間跑就什么時(shí)間跑。

　　如果實(shí)在找不到合適的空間，將跑步機(jī)擺放在書(shū)房也是很不錯(cuò)的，加班工作的時(shí)候壓力一般會(huì)很大，這個(gè)時(shí)候可以在跑步機(jī)上跑一會(huì)，健身的同時(shí)還能減壓。

　　除此之外，家里的過(guò)道如果比較寬敞的話(huà)，也是可以利用起來(lái)的，用一小部分空間當(dāng)做健身區(qū)域，使用起來(lái)也是很方便的，健身達(dá)人們可以參考下。

　　再有就是小角落了，像電視柜旁邊的空間，或者是收納柜旁的空間，只要稍微擠擠，都是能夠放得下一臺(tái)小型跑步機(jī)的，讓你減肥不再有障礙。

　　如果家里沒(méi)有跑步機(jī)也沒(méi)關(guān)系，可以找一塊墊子作為瑜伽墊使用，在家閑著無(wú)聊的時(shí)候，可以在上面做一些有氧運(yùn)動(dòng)，效果也是很不錯(cuò)的。

　　再有就是陽(yáng)臺(tái)區(qū)域了，如果陽(yáng)臺(tái)空間比較大的話(huà)，可以將此區(qū)域當(dāng)中暫時(shí)的健身房，邊跑步還可以邊看窗外的風(fēng)景，簡(jiǎn)直不要太愜意。

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