如今智能手環已經成為成為人們健康生活的一個很好的工具，智能手環的功能是多樣的，人們可以用它來測試睡眠的質量以及鍛煉的情況等。一些用戶可能對智能手環了解得還很少，并不太清楚怎么使用它。那么jawbone智能手環的使用方法是怎樣的，接下來就讓我們一起來了解下吧。

　　jawbone智能手環外觀解析

　　jawbone智能手環jawbone智能手環的外觀非常的簡潔，一端是隱蔽的模式切換按鈕，另一邊是一個蓋帽，下面藏著用于充電/同步的耳機插頭，在接近切換按鈕的一側，還有兩個模式指示燈，別看他外觀簡單，功能卻非常強大，接下來我們分開詳細介紹。

　　jawbone智能手環的初次設置

　　jawbone智能手環1、雖然全新的手環一般都是有部分余電的，但我們還是建議使用之前先充滿電，讓初次激活更順利。同時請先到App Store下載好手環專用的應用軟件 ，一切準備就緒，現在拿起您的手環跟著我們的教程體驗這款科技產品吧。

　　2、看到jawbone智能手環應用的初始界面，我們點擊“我戴了一個手環”的選項，即進入了提示頁面，按照提示，將手環插入手機的耳機插孔(按照圖示的方向插入，更容易識別到手環)，應用會自動識別設備，并進入到個人信息設置頁面

　　3、在手環的個人信息設置頁面，我們需要填入姓名，選擇性別、體重、身高和出生日期，這些資料都會跟手環為你預設的標準數據有關，應盡量準確填寫。

　　4、設置的，我們理所當然的要填入一個注冊帳號和密碼，這個帳號是我們健康數據的保存和訪問憑據，請牢記密碼并妥善保存。點擊“對手環進行個性化設 置”選 項，稍后設置完成，同時可以看到手環的電池情況。

　　jawbone智能手環UP應用的基本操作

　　jawbone智能手環1、進入jawbone智能手環應用的主界面，我們首先會看到兩個醒目的柱狀圖，藍色代表我們的睡眠達成率，橙色代表運動達成率，幫助我們快速預覽自己的健康度。中間位置是當前日期，我們可以左右切換查看過往數據。

　　2、左側笑臉是一個表情庫，里面預置了很多表情符號，可以記錄我們當時的狀態，右側的餐具符號是飲食錄入工具，可以把我們吃過的食物換算成卡路里，用于跟我們消耗的卡路里對比，雖然支持食物條碼掃描功能，但還不是很實用。

　　3、還有很多功能都藏在了左劃和右劃的隱藏菜單里，包括子功能設置，幫助信息等等。

　　設置jawbone智能手環睡眠鬧鐘

　　jawbone智能手環1、手環的大部分數據是自動記錄的，比如我們的每日運動情況，但鬧鐘，空閑提醒和小憩等是需要根據我們自己的需求設置的。

　　2、睡覺的時候佩戴jawbone智能手環，它可以偵測我們整晚的睡眠動作，從而算出我們的深睡眠和淺睡眠時間，手環根據這個數據的好壞來判斷我們的睡眠質量，如果睡的好，就會提前叫醒，如果睡的不好，就準點叫醒，這跟以往的單一鬧鐘有了很大的區別，可以在保證我們睡眠質量的同時，提高我們的效率，因此而智能。

　　3、我們來看看鬧鐘的設置方法，點擊+號或者左劃屏幕調出菜單，點擊智能睡眠鬧鐘選項，進入設置界面，這里有一個簡單的幫助頁面，點擊“插入jawbone智能手環”選項，進入設置界面。

　　4、進入鬧鐘設置，我們可以看到4個鬧鐘設置列表，再點擊進入詳細設置，如右圖可以選擇鬧鐘時間，智能睡眠窗口就是可提前叫醒的時間，系統內置10，20，30分鐘可選，設置完成選擇右上角保存，會退回左圖頁面，再點右上角保存，即可開始同步設置手環。