光波房在養生圈大熱，很多人都想體驗一下，但是因為是未知事物，所以有些顧忌，擔心會對身體有所傷害。今天，小編給大家介紹一下光波房的功效和副作用，讓大家體驗前做到心里有數。

光波房是源于歐美休閑的一種桑拿生活方式，后來加入中華設計美學和人工智能系統，成為健康生活的選擇。光波房雖然起源于桑拿房，但機制原理略有不同。光波房精選5.6至15微米的遠紅外線，利用溫熱、滲透、共振的原理讓使用者低溫排汗，達到類運動效果。

通過光波房，對身體有著諸多功效，好處頗多：

1、血管針灸理療作用：一定水平上輔助漫性心力衰竭病人的心臟和血管的針灸理療，降低氧化應激。

2、緩輕疼痛：有關組織研究表明對類風濕關節炎和強直性脊柱炎病人的科學研究，在遠紅外線桑拿浴應用期內，疼痛、肌肉僵硬和疲憊均有一定的緩解。

3、調節情緒：適度的大量出汗，有益于釋放出來大家心理壓力，放松身心。輔助身心健康：遠紅外線具備擴大超微粒血管、提升組織血容量、提高新陳代謝速率、調整機體失調等多種多樣生態學功效。遠紅外線對身體造成生態學功效主要是讓體細胞產生一系列積極主動的細胞生物學及組織有機化學改變，進而使身體處在優良身心健康情況。

4、美體塑身：微波直射能夠清除身體不必要人體脂肪，做到美容護膚、減肥瘦身、瘦身作用。

雖然光波房對身體好處不少，但也要適量而行，光波療房通過將多種礦物質摻差在一起改變配比，產生射線同步照射到人體，在人體內產生顯著的熱效應，有一定傷害。

以上就是小編整理的關于光波房的功效和副作用，很明顯，光波房額好處多多，但也要注意適度，凡事過猶不及，否則的話只能給身體帶來害處。

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