藏紅花是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉，也是一種常見的香料。同時藏紅花也可以用作一味中藥用，具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡、治療灰指甲、解郁安神等功效。那么藏紅花怎么泡腳呢?藏紅花泡腳功效與作用有哪些呢?

　　藏紅花怎么泡腳

　　藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。以沸水泡適量藏紅花，待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時泡腳即可。

　　不過也有醫生認為，藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時具有一定的養血而不傷陰的特點。如果只是用來泡腳會是一種很的浪費行為。用藏紅花泡腳是比較的，如果你用的是真正的藏紅花的話。因為藏紅花一般幾十元一克，所以用真的藏紅花泡腳時，建議一克用三次便可。另外，市場上所謂的藏紅花泡腳藥包、泡腳粉，都不含藏紅花成分的，其主要成分是草紅花。草紅花一般幾十元一公斤，用草紅花泡腳則可以一次多放些。

　　總之，如果想通過泡藏紅花水養生保健，建議采用一般的紅花煎水后泡腳即可，堅持每天一次，每次30分鐘左右，其活血通絡的作用其實并不低于使用真正的藏紅花的。

　　藏紅花泡腳功效與作用

　　通經化淤、散淤開結

　　藏紅花泡腳還具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、涼血解毒、消腫止痛等多種功效。現代藥理研究證明，它對改善心肌供血供氧等方面療效確切，藏紅花含有多種甙的成分，該成分可明顯增加大冠狀動脈的血流量。足部是人體循環的末梢，我們通過熱水藏紅花泡腳，可以使足部血管擴張、促進足部血液和淋巴液的回流。同時，在泡腳時加入一些有效的藥物成分，可以通過足部吸收，從而對疾病和保健起到輔助的作用。

　　美膚養顏

　　現代女性朋友承受巨大的工作和生活壓力，因此非常容易造成焦慮不安、睡眠質量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不見的毛細血管淤塞，血流速度減慢，肌膚也處于缺氧的狀態。嚴重時還會因血液淤滯，色素沉淀，體內水分大量流失，導致肌膚因缺氧而失去自然的光澤，肌膚表面出現色素沉淀的斑點。用藏紅花泡腳，能夠限度地發揮活血、耐缺氧的功效。促進血液微循環，讓體內每一個細胞都得到充足的血氧、水分和營養，使每一個細胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚、盡顯細膩光澤。

　　涼血通脈、養心安神

　　使用藏紅花泡腳，首先可以起到熱水足浴的作用，然后通過足部對藥物的吸收能夠起到清熱祛風，涼血通脈，養心安神的作用，對心臟病引起的心跳氣短，心補不安，失眠多夢，神經衰弱，昏倒迷失知覺等，均有非好的治療的功效，并且還能清心散熱，對高血壓，心糖尿也有幫助。同時藏紅花的活血化瘀的功效有助于改善血液循環、催進毒素的排出，對于女性朋友的一些血瘀引起的疾病能起到一定的輔助治療作用，從內到外的調養身體。

　　緩解壓力

　　現在都市快節奏的生活，長期工作的壓力，使體內防御能力下降，因此很易受病毒的侵害引發各種疾病。藏紅花具有促進巨噬的功能，可消除細胞周圍的“垃圾”，增強細胞的免疫功能，提高人體抵抗力，使健康生活無憂無慮。

　　調神靜氣

　　長時間的工作會使人心情煩悶、思維遲鈍，是人體內，特別是大腦，容易出現缺氧的癥狀。藏紅花它能夠及時促進人體血液循環的血氧供給，讓您保持思維敏捷、心態平衡，充滿自信。

　　對于藏紅花泡腳功效與作用，以及藏紅花怎么泡腳的介紹就到這邊了，相信大家已經對于藏紅花泡腳有一定的了解，藏紅花的功效很多，大家可以根據自身需求，自主選擇。