護膝是一種很常見的保護性產品，日常運動中都會佩帶護膝，即可以防止受傷和保護膝關節。分為運動護膝、保健護膝。適宜運動員、中老年人、膝部疾病患者使用。接下來就具體的來看一下護膝的作用有哪些以及護膝品牌推薦。

　　護膝的作用

　　護膝的作用有三點，一是制動，二是保溫，三是保健。保溫就不多說了，膝蓋部分是非常容易受涼的，很多膝關節的病都與膝蓋受涼有關，尤其是在山上，山風又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由于一直在運動會感覺到很熱，而膝蓋則由于沒有肌肉運動，所以并不熱，當人們感覺腿部散熱很舒服的時候，其實膝蓋是在受涼，這時，如果是戴著護膝的話，護膝的保溫作用就能體現了。

　　主要說說護膝的制動作用。膝關節是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動，在正常的生活中，由于不受外力影響，也沒有劇烈運動，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小范圍活動。由于登山運動給膝蓋施加了過多的壓力，再加上登山中的劇烈運動，很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。而帶上護膝則能將髕骨固定在相對穩定的位置上，以保證其不輕易受傷害。以上說的是在膝關節沒有受傷時護膝的輕度制動作用，在膝關節受傷之后，使用重度制動的護膝可以減少膝蓋的彎曲，從大腿到小腿維持在一條直線上，減少膝關節的彎曲，從而保護膝關節不再加重病情。

　　護膝哪個牌子好

　　1、Bauerfeind運動護膝 Bauerfeind創立于上個世紀二十年代的德國，Bauerfeind為歐洲運動員提供運動防護設備。BAUERFEIND擁有自己的醫療科研中心，經歷了近90年的發展，如今的Bauerfeind已經是運動護具中的品牌。

　　2、邁克達威運動護膝 邁克達威以運動科學技術作為基礎，進行設計運動防護設備，很多NBA球星都會使用邁克達威設計的防護用具。

　　3、慕樂運動護膝 成立于1959年的美國慕樂運動護理用品公司，一直致力將護理用品從單一變成以保健和保養為一體的全方位康復體系。慕樂旗下所生產的護膝有效的預防了運動帶來的損傷，慕樂也一直是這個行業的。

　　護膝價格是多少

　　耐克品牌--護膝 耐克品牌旗下的一款型號為330011的護膝，價格為160元。

　　AQ品牌--護膝 AQ品牌旗下的一款型號為AQ11151的護膝，價格為70元。

　　好了，關于護膝的作用，品牌以及價格多少就給大家介紹到這邊。護膝是一種很好的護具，建議大家在運動的時候可以選用護膝。