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【圖】血糖高不能吃什么 血糖高飲食禁忌

2017-03-01 11:41 來源: 裝修保障網 作者:蜂蜜柚子 閱讀(

  對于那些喜歡胡吃海喝的年輕人來說,血糖很可能會偏高。那么血糖高不能吃什么呢?除了打擊都知道的不要吃過多地糖、控制食量、少吃油膩食物之外,本文還會為大家介紹一些關于血糖高不能吃什么的知識。大家就一起來了解一下吧!

血糖高

血糖高不能吃什么

  血糖高不能吃什么——忌促使血糖水平迅速升高的食品

  攝入食用糖 (白糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、水果糖、奶糖、巧克力)、糖類制品 (蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬)等,會導致血糖水平迅速上升,直接影響糖尿病病情發展,干擾糖尿病的有效治療。因此,以上的含糖量高的食品均在血糖高的人的禁食之列。

  血糖高不能吃什么——限制脂類物質

  糖尿病患者脂質代謝紊亂,嚴重者會產生高膽固醇血癥和高脂蛋白血癥。而動脈硬化和心腦血管疾病為糖尿病主要合并癥,因而必須限制過多脂類和高膽固醇物質的攝入,如各類動物油脂、動物內臟、蛋黃、魚子、蝦和蟹黃等。

  血糖高不能吃什么——避免盲目攝入蛋白質物質

  對糖尿病患者來說,蛋白質攝入并非多多益善。過量蛋白質攝入會增加腎臟負擔,容易導致糖尿病腎病,糖尿病患者每日蛋白質攝入限制在每干克體重1克。

  血糖高不能吃什么——含糖高的水果

  水果中含有果糖和葡萄糖等單糖,消化吸收快,容易使血糖升高。所以一般來說糖尿病人不宜吃水果。但是,由于水果中含有豐富的維生素、無機鹽和纖維素,對增強機體抵抗力、維持機體正常的生理功能和排泄功能有著極其重要的作用。因此糖尿病人在病情較輕和較好的情況下,可適當吃些水果。

  了解血糖高不能吃什么,對于血糖高的人們來說是非常有必要的。只有這樣,在我們平時的飲食中才不會顯得盲目和被動,又心存忐忑。除了要明白血糖高不能吃什么之外,我們還要多去了解哪些是血糖高人群適宜吃的東西。

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