龜苓膏這款歷經千年的中藥小食品在不斷地改良和發展中，配方上藥物的含量逐漸改良得更加科學，養生保健效果也大大的增強了，這使得龜苓膏走上各大超市的貨架上，成了獨樹一幟的“中藥小零食”，下面我們就一起來看一看龜苓膏的家常做法吧!

　　龜苓膏的材料

　　龜板一塊、土茯苓一斤、金銀花五錢、生地一兩、臘梅花五錢(亦可以玫瑰花或菊花代之)、綿茵陳一兩、夏枯草一兩、紫草三錢、甘草二錢以及涼粉草適量，也可酌加苦參、靈芝、羅漢果與女貞子等材料。

　　龜苓膏的做法

　　1、把土茯苓、夏枯草、金銀花、生地、臘梅花、綿茵陳、紫草、甘草與涼粉草用水洗乾凈。

　　2、將龜板打碎，混合土茯苓、金銀花、生地、臘梅花、綿茵陳、夏枯草、紫草與甘草放入鍋中，倒入適量清水，先熬兩個小時。

　　3、然后放入涼粉草再熬半個小時，熄火，撈出藥渣。

　　4、將藥汁取出倒入碗中，涼后結成膏，即成龜苓膏。

　　龜苓膏的功效

　　1、美容養顏：龜苓膏具有滋陰養顏的作用，女性朋友常吃龜苓膏可以起到滋陰潤燥、養顏護膚、清熱解毒的功效。

　　2、清熱潤燥：龜苓膏具有清熱潤燥的作用，在吃過辛辣燥熱的食物后服用龜芩膏可以起到清熱去火的效果，對于多種口腔潰瘍、口燥咽干都有顯著的療效。

　　3、止癢祛濕：龜苓膏具有止癢祛濕之功，長期服用龜芩膏可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效，這對于一些生活中一陰暗潮濕環境中的人群是非常不錯的保健佳品。

　　4、排毒作用：龜苓膏具有排毒的功效，常吃龜苓膏可以有效去除體內的毒素，起到洗腸的作用。

　　5、治療便秘：龜苓膏可以輔助治療便秘等癥狀，對于便秘的患者可以常吃龜苓膏來改善。

　　6、去火作用：龜苓膏具有去火的功效，常吃龜苓膏有利于消除人體內的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。

　　7、豐胸作用：龜苓膏中有豐胸的一定成分，適量合理的食用龜苓膏可以起到一定的豐胸作用。

　　8、增強免疫：龜苓膏可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，老年人常吃龜苓膏可以治療便秘，是老年人養生保健的必備選擇。

　　9、調節三高：龜苓膏具有調節三高的作用，研究發現龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖。