艾草別稱冰臺、遏草、香艾、蘄艾、艾蒿、艾﹑灸草﹑醫草﹑黃草﹑艾絨等,多年生草本或略成半灌木狀植物,全草入藥,具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,用艾草泡腳對身體也有很多好處,下面我們就一起來看一看艾草泡腳有什么作用吧!
艾草泡腳的作用
1、艾草具有抑菌殺菌的作用,對多種致病的皮膚真菌都有很強的抑制作用,可治療多種皮膚病。因此用艾葉泡腳對治療腳氣是具有一定的作用的。但是也只能治療輕微的腳氣病,如腳氣病已經十分嚴重時,還是需要就醫的。
2、艾草可以有效祛除虛火和寒火,并對虛火和寒火所致的口腔潰瘍、咽喉腫痛等有一定的療效。當家中有成員出現這些癥狀時,可以取一小把艾葉煮水,后取藥汁泡水。
3、艾草泡腳可以驅除寒意,在氣候漸冷的冬季,用艾葉泡腳能夠起到很好的驅寒作用。俗話說,寒從腳下起,當腳部氣血不暢時,我們的身體就會出現一些不適癥。用艾葉泡腳可以令腳部氣血暢通起來,體內的寒氣自然也有無處可待了。
4、艾草泡腳可治療感冒,當受涼感冒時,用艾葉泡腳到身體出汗,配以生姜紅糖水,是能夠將病毒和寒火及時排出體外的,這樣感冒很快就能好了。
5、艾葉具有抑菌殺菌的作用,對多種致病性皮膚真菌有明顯抑制作用,而濕疹證實由于真菌感染所致,用艾葉泡腳可從根本上起到治療濕疹的作用。
艾草泡腳的方法
1、泡腳方法:將一把艾草放入干凈的鍋中,然后加入適量的清水,大火燒開之后繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了,還可以根據自己的身體狀況,加入其它材料一起泡腳。泡腳的時候一定不能泡到全身大汗,而是應該在微汗的時候就停止。
2、材料搭配
①艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
②艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血。
③艾草加姜片可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
④艾草加鹽可治上焦有火,經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
艾草泡腳注意事項
1、艾葉泡腳會生寒,需要食用溫性食物。對于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時,喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
2、泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補,吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等,你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時就繼續食補,每天堅持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。
3、感冒可以用艾草泡腳,但也要注意配合其他食品進行調理,當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時都可以用艾葉水泡腳,這是要泡到身體發汗,但必須同時喝生姜紅糖水,發熱時加蔥白,有咳嗽時加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時排出,并注意休息,感冒會很快痊愈。
艾草泡腳的副作用
1、使用艾草泡腳的時間不得超過半個小時,當然因人而異,后心潮濕,額頭出汗珠效果就達到了。
2、艾草泡腳的時間控制在飯后一小時,睡前兩小時左右。
3、艾蒿泡腳的水溫控制在四五十度之內,如果有條件用木桶泡腳效果更佳。
4、在使用艾蒿泡腳之前喝點水,用于補充新陳代謝之后的體液。
5、使用的頻率不可太高,一周兩三次就好,太過頻繁,瀉火太多,對身體不好。
6、在艾蒿泡腳之后,按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好!