仰臥起坐器是仰臥起坐運動的一種輔助工具，能使運動者在做仰臥起坐時更加的輕松、省力，它還能校正仰臥起坐的姿勢，讓運動者以一種正確的姿勢運動，達到的運動效果。

　　仰臥起坐器材使用方法

　　1、雙手的位置 傳統的仰臥起坐，雙手十指交叉放于頭后，在起坐的過程中常常會借助手的力量將頭抬起，這樣很容易造成頸部肌肉的拉傷。正確的方法是將雙手微微貼在耳邊、初次聯系者可以將雙手交叉貼在腹部降低難度，起坐時應讓腹部發力，而并非我們平時做的，手部用力將頭部抬起來。

　　2、發力點 雙腳勾住仰臥板的下檔海綿墊時，很多人會用來腳部來發力使身體起來，這樣會加大大腿和髖部屈肌的負擔，從而降低腹部肌肉的作用。當外力加大時，往往會利用臀部發力，完成起坐的動作，這樣很容易造成腰部和尾骨的損害。起身時腹部肌肉發力，將人拉起來，背著保持微微的彎曲，不要繃直，否則容易造成背部肌肉的拉傷。在借力工程不能夠借蠻力，如果無法起來，就需要休息。

　　仰臥起坐器那個牌子好

　　DDS/多德士

　　N家用健身器材品牌精品前十大-對于家用健身器材行業來說，DDS/多德士牌子的收錄有它的必然。其進入市場即以銷售25000件的好成績獲得了14.75%的家用健身器材行業占有率，獲得了181172名用戶關注。現在DDS/多德士品牌代表產品[多德士仰臥板仰臥起坐健身器材家用多功能收腹器仰臥起坐板腹肌板]報價105.00元，價格高于平均價格46.42元，綜合評分80.37分!

　　佳諾

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　　仰臥起坐器能減肚子嗎

　　可以，仰臥起坐器能減肚子。

　　仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環節，主要作用是增強腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性，同時亦可以收到保護背部和改善體態的效果。反過來說，如果進行不當，仰臥起坐不但是浪費時間，甚至是有害無益。