冬季養生茶有很多種，冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。

　　冬季養生茶配方大全

　　加味綠茶

　　材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

　　制作方法：

　　1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7—8分鐘。

　　2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。

　　3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

　　飲用功效：能夠溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

　　白蘿卜養生茶

　　材料：100克白蘿卜，5克茶葉，適量食鹽。

　　制作方法：

　　1、白蘿卜洗凈，去皮，切片。接著放鍋中，加水煮至熟爛后，再加入適量食鹽。

　　2、茶葉先用沸水泡洗一遍，然后再倒入沸水沖泡5分鐘，隔去茶葉。

　　3、把泡好的茶汁倒入白蘿卜汁中，調勻即可。

　　飲用功效：此養生茶每天服用2次。其中白蘿卜具有清熱化痰功效，適用于肺熱所致痰多癥狀。而茶則可清肺熱。飲用白蘿卜養生茶能夠開胃理氣，止咳化痰。

　　冬季養生茶有哪些

　　1.桂圓紅棗枸杞調失眠。2.金銀花茶養皮膚。3.紅茶加蜂蜜能減肥。4.馬蹄茶。5.蘿卜茶。6.雪梨茶。

　　自制冬季養生茶

　　黑木耳紅棗茶

　　材料：黑木耳12克，紅棗10克，適量冰糖。

　　調制：

　　1、把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡。

　　2、加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用。

　　功效：此方能有效補血，改善貧血癥狀。

　　玫瑰普洱茶

　　材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。

　　調制：

　　1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開水。

　　2、泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。

　　功效：玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對緩解緊張、抑郁有不錯的效果。