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【圖】春魚孕婦可以吃嗎?多春魚的做法

2017-09-22 15:09 來源: 裝修保障網 作者:小堡 閱讀(

  多春魚是原產于日本的深海魚,屬胡瓜魚目胡瓜魚科。多春魚又名毛鱗魚、胡瓜魚,因雌魚肚中多有魚卵,因此得名“多春”(中國南方方言“蛋”、“卵”稱為“春”)。包括產自日本北海道勇拂郡鵡川町的柳葉魚(Shishamo)、產自冰島的毛鱗魚(capelin)(日本人稱之為樺太柳葉魚)、亦有產自加拿大與美國太平洋岸的油胡瓜魚(Longfin smelt)或毛鱗魚。

多春魚

  多春魚的做法

  1、香炸多春魚

  ①香炸多春魚的做法是非常的簡單的,首先準備一些多春魚,將它們洗干凈瀝干水分,放在一旁備用。

  ②準備一個雞蛋和一些面包屑。如果沒有面包屑的話,可以使用面粉和生粉代替,將這兩種粉直接混合到雞蛋液里面,攪拌均勻。就可以做成一個不需要面包屑的炸汁了。

  ③現在將雞蛋打進碗里攪拌均勻,準備好不粘鍋和花生油。將花生油燒開,多春魚先在雞蛋液里滾一圈,然后沾滿了雞蛋液之后在面包屑滾一圈。如果沒有面包糠就直接將多春魚在面粉蛋液里滾一圈,沾均勻。將滾好雞蛋液和面包屑的多春魚放進油鍋里,炸到顏色變成金黃色就熟了。將炸好的多春魚從鍋里撈起來,撒上一些黑胡椒粉就可以了。非常的好吃,這種做法可以很好的保留多春魚的鮮美,吃起來不會很干,非常的好吃。

  多春魚價格

  冰島進口多春魚2.56斤 新鮮滿籽野生冷凍海鮮魚類 ¥109.00

  挪威多春魚1000g 條條滿籽 帶籽 燒烤食材 ¥69.00

  加拿大多春魚新鮮滿籽超大 一斤18尾燒烤食材 新鮮海鮮 ¥28.00

  多春魚的營養價值

  多春魚的營養價值非常之高,其中每100g多春魚里面富含著:鈣0.02mg,鐵0.01mg,鋅0mg,鈉25.13mg,碳水化合物18.38g,蛋白質3.33g,鎂0.18mg,維生素B60.02mg,銅0mg,葉酸1.15微g,脂肪0.55g,熱量91.6大卡。

  多吃多春魚能夠使發質變得更好,除此之外,因為多春魚所含有的蛋白質、維生素比較多,所以還能夠給大腦提供很多的營養;多春魚能夠健康脾胃,給脾胃不好的人給予頗多調節作用。不僅如此,因為多春魚的肉質十分鮮美,所以對人的腸道也有著滋養作用;豐富的多春魚蛋白質還能夠去除皺紋,美顏肌膚。

  多春魚怎么洗

  先刮鱗片,刮干凈,然后開刀在魚肚開刀,去除內臟,去摳鰓。洗一下,晾干水,就可以用鹽、料酒、姜腌起來,不要腌太久,大約十分鐘左右就行了。

  孕婦可以吃多春魚嗎

  可以吃的!孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質,維生素,礦物質,應多吃綠葉蔬菜,豆類,雞蛋,海帶,紫菜等含鐵較多的食物,要忌偏食,不宜過饑過飽,以保證脾健胃狀。女性懷孕的時候應該多吃一些有營養的食物,特別是一些魚類,如果能夠多吃一些,也會讓自己的寶寶更健康,女性懷孕的整個過程都是要特別的注意的,不要勞累,更重要的是心情都要特別的好,才能夠更順利的過完整個孕期的。

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