夏季是葡萄成熟的季節，葡萄因酸甜的口感深受大家的喜愛，相信大家都聽過一句俗語：“吃葡萄不吐葡萄皮”，但對衛生很有講究的人就會想了，葡萄怎么洗干凈?接下來就跟著小編一起來看看葡萄怎么洗干凈以及多吃葡萄對身體有哪些幫助。

　　一、葡萄怎么洗干凈

　　1、首先一顆顆摘下葡萄，摘葡萄的過程中需確保葡萄不會出現破皮的情況，然后將摘下的葡萄放入水盆中，加入水，水應完全浸沒葡萄。在水中撒入少量的面粉，并把面粉攪拌均勻，輕輕地將葡萄表面的臟物洗去，再用清水沖洗干凈就可以了。

　　2、將毛巾平鋪在鍋蓋上，把經水浸泡后的葡萄倒在毛巾上，確保葡萄能夠滾動后，雙手握住鍋蓋的底盤，前后來回搖動，葡萄滾動的過程中便能將葡萄上的白霜清除干凈，再用清水沖洗干凈就能吃了。

　　3、在裝有葡萄的容器中放入水與鹽，攪拌均勻后等待二十分鐘左右的時間，把水倒掉，再用清水將葡萄沖洗干凈后就完成了。

　　4、在裝有清水的盆中加入適量的牙膏，然后把葡萄放入盆中浸泡一段時間，葡萄上的白霜自然會脫落，再用清水將葡萄沖洗幾遍即可食用。此外，也可以在水中放入一勺淀粉，攪勻后放入葡萄，按同個方向攪動一段時間，也能將葡萄清洗干凈。

　　二、多吃葡萄對身體有哪些幫助

　　1、葡萄內含有大量的葡萄糖，這些葡萄糖極易被人體所吸收。葡萄內還含有酒石酸，這種物質具有開胃生津、促進消化的效果，消化能力較弱的人很適合吃葡萄。

　　2、葡萄味道甘甜，把葡萄釀成酒后飲用能起到不錯的滋肝養腎作用。葡萄內含天然的自由基清除劑，有著很好的抗氧化作用，對肝臟細胞功能的調節很有幫助。

　　3、葡萄內含白藜蘆醇，這種成分是天然的抗菌化合物，具有減少人體內血小板凝聚的功效，還對阻止體內低密度脂蛋白氧化很有效果，從而達到預防動脈粥樣硬化的功效。

　　4、葡萄皮內含一種對抗癌很有益的物質，這種物質可以防止癌細胞的生成與擴散，而且術后患者飲用葡萄汁還有利于身體的恢復。

　　以上就是葡萄怎么洗干凈和多吃葡萄對身體有哪些幫助的相關內容，希望能夠對大家有所幫助。葡萄不僅口感甜，而且具有很高的營養價值，因此我們在生活中不妨多吃葡萄，這樣對自己的身體也有所好處，當然，我們也可以食用一些用葡萄制作而成的食物，這些食物也具有不錯的功效。