床單被套是臥室中必用的床品，那么床單被套多久洗一次呢?兩周、一個(gè)月、兩個(gè)月還是半年呢?對(duì)月這個(gè)問題很多人的答案都不同，那么作為健康的生活習(xí)慣，我們應(yīng)該多久洗一次床單被套比較合適呢?

　　為什么要經(jīng)常洗床單被罩：

　　每天與我們接觸密切的除了身上的衣物外，那就是睡覺時(shí)的床單被套了。據(jù)研究數(shù)據(jù)顯示，一般人的日常睡眠時(shí)間為7至8個(gè)小時(shí)，那么在這段時(shí)間內(nèi)，我們的人體會(huì)排除大概200ml的汗液，這些汗液透過床墊被罩滲入被褥后，就成為被褥上的各種細(xì)菌繁殖的溫床，特別是我們生活中常提起的螨蟲。如果這樣任其肆意妄為的話，長(zhǎng)此以往必定會(huì)引發(fā)各種疾病，危害我們的身體健康。

　　據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)顯示，73%以上的家庭會(huì)選擇一個(gè)月甚至一個(gè)月以上清洗一次床單被罩，然而科學(xué)已經(jīng)揭曉這樣的行為會(huì)導(dǎo)致我們的床上布滿了看不見的灰塵，并會(huì)滋生細(xì)菌，更可怕的是，久而久之，會(huì)導(dǎo)致過敏性疾病的發(fā)生，危害健康。目前我國(guó)的過敏性疾病的發(fā)病率高達(dá)20%以上，已經(jīng)成為一種常見病癥，而預(yù)防過敏性疾病傳播首先應(yīng)阻斷過敏源，因而，嚴(yán)格把關(guān)家居衛(wèi)生顯得尤為重要。

　　多久洗一次床單被罩

　　那么到底多久洗一次床單為合適呢?的建議是大家能夠每隔兩周選擇一個(gè)特天氣晴朗的日子，用熱水清洗一次床單和被罩，然后在太陽下適當(dāng)?shù)牧罆瘢藐柟庵械淖贤饩€來殺菌，抑制床單細(xì)菌滋生繁殖。同時(shí)我們可以將我們的棉被和枕芯也拿出來曬一曬，用太陽光的紫外線來殺菌抑螨。

　　對(duì)于有些工作比較忙的家庭來說，不一定有時(shí)間兩周進(jìn)行一次床單的換洗，那么也要一月洗一次床單被套。一個(gè)月洗一次床單被套是比較能接受的周期，雖然冬季皮膚分泌的汗液減少了，但是螨蟲的成長(zhǎng)周期為四周，所以一個(gè)月洗一次床單是比較合理的，而且在心里上也是比較容易承擔(dān)的。

　　兩周或是一個(gè)月洗一次床單是非常必要的，若長(zhǎng)時(shí)間不洗，那么就會(huì)給我們的健康帶來影響，還有就是大家在天氣晴朗的天氣里多將被子拿出來曬一曬，這樣也能夠起到一定的殺菌抑螨的作用。

　　床單被罩清洗方法：

　　在換洗床罩和床單的同時(shí)，不妨順便用吸塵器或微濕的抹布，將床墊上殘留的皮屑、毛發(fā)等清理干凈。如果有污漬的話，可用肥皂涂抹臟處，再用干布吸干凈，或用吹風(fēng)機(jī)把濕漬吹干，才不會(huì)發(fā)霉、產(chǎn)生異味。有條件的話，可以在床墊和床單之間加一層保潔墊。保潔墊中內(nèi)置特殊的棉層，可防止潮氣進(jìn)入床墊內(nèi)，以保持床墊的清潔干燥，并具保暖和吸汗的功能，而且易于清洗。另外，還可以選購(gòu)帶有外罩的床墊，這種外罩帶有拉鎖，可拆下來清洗。