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生活小常識:不枕枕頭對頸椎好嗎 不利于頸椎健康

2017-11-14 17:02 來源: 裝修保障網 作者:小許 閱讀(

  枕頭是我們日常睡覺休息使用到一個重要的床上用品。睡覺時候枕枕頭主要為了睡覺能更舒服和保護我們的頸椎,所以基本上睡覺都會使用枕頭。有些人有疑問,如果睡覺不枕枕頭對頸椎好嗎?下面我們就具體的來看看。

不枕枕頭對頸椎好嗎

  不枕枕頭對頸椎好嗎

  專家分析道,不枕枕頭,頭的位置就比心臟低,會導致流入頭部的血液偏多,影響頭部血液循環,血管充盈,管壁受壓,醒來后會感到頭暈,眼皮浮腫,嚴重影響了睡眠的質量。而且頭墊高睡覺,胸部也連帶被略微抬高了,這樣,下半身的血就可以順流,能減輕心臟的負擔。

  同時,睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱上端,包在頸內,由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧,枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直,那就會駝背,對頸椎椎造成損傷,并且還會影響整個脊柱的健康。因此,頸椎病患者為了避免疾病的侵襲,一定要注意選擇合適的枕頭使用。

不枕枕頭對頸椎好嗎

  頸椎病枕頭的合適高度

  枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的,質地柔軟,透氣性好的,以中間低,兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度,也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用,可減少在睡眠中頭頸部的異常活動

  高度與軟硬度

  除了要關注具有不同特性的頸椎病枕頭內部填充物之外,重要的就是確定適合自己身體實際情況的頸椎病枕頭高度與硬度。睡眠習慣對于頸椎病枕頭的高度也有細微的影響,也要一并考慮到。對正常人而言,頸椎病枕頭的高度及軟硬度與每個人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短均有關,以舒適為宜。

  好了,對與不枕枕頭對頸椎好嗎的介紹就到這邊了,睡覺不枕枕頭是會影響到頸椎健康的,所以建議大家睡覺時候還是需要選擇一款適合自己的枕頭。

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