茶葉店里常有顏色鮮艷的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽視了它。其實，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等癥狀，都可以得到一定的緩解。有涼血、養顏、改善皮膚干枯、助消化、去脂肪的功效，同時玫瑰花還有很強的行氣、活血、化淤、調和臟腑的作用。

　　生活小常識：玫瑰花茶的作用

　　中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。玫瑰花茶對于抑郁癥、焦慮癥有輔助治療作用。而且常喝玫瑰花茶還有助于減肥，且沒有副作用，于此同時還能美白祛斑，是美容養顏的圣品。

　　玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適。

　　玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆(要去核)，每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗。

　　玫瑰花茶的功效

　　玫瑰花茶 性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。

　　1、祛斑補水：冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花。

　　2、美白、瘦身：玫瑰花茶+薄荷+西洋甘菊。

　　3、減少皺紋祛斑：薰衣草+檸檬片+玫瑰花茶+玉美人。

　　4、排毒養顏、調節內分泌失調、治療便秘：牡丹花+纖巧紅梅+桃花+玫瑰花+米菊。

　　5、美胸、促進乳腺發育:迷迭香+粉紅玫瑰。

　　6、調經止痛、腰酸背痛、白帶異味:天山雪蓮+紅花+月季花+玫瑰花茶。

　　7、養顏嫩膚玫瑰茶

　　材料：大棗、太子參、玫瑰花.

　　做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡后10分鐘再喝。

　　功效：太子參加上大棗的滋補功效，能讓玫瑰的嫩肝作用發揮得更持久。

　　8、袪豆益母草枸杞玫瑰茶

　　做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。

　　功效：調整油脂和內分泌，抑止痘痘的大功臣。

　　9、金銀玫瑰茶

　　材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。

　　做法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

　　功效:理氣解郁,滋陰清熱.適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者. 長期服用,效果顯著。

　　10、玫瑰烏梅去脂茶

　　材料:玫瑰花10朵,烏梅3顆。

　　做法:將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。

　　11、枸杞玫瑰花茶

　　材料：枸杞20粒，玫瑰花20朵。

　　泡法：用透明的玻璃杯將枸杞玫瑰花放入杯中，用95度開水沖泡，蓋上蓋子持續泡五分鐘左右即可飲用。

　　功效：潤肺、有助于女性滋補肝腎，養肝明目,活血止痛、清熱解渴、理氣平肝，促進血液循環，益人顏，抑制腫瘤。

　　12、紅棗玫瑰茶

　　材料：玫瑰5朵 去核紅棗2枚。

　　作法：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)。

　　飲用：每日兩杯。

　　玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，餐后飲用還能去脂。

　　13、紅棗枸杞玫瑰花茶

　　材料：大紅棗3顆+枸杞20顆+干玫瑰5朵。

　　作法：將紅棗和枸杞用冷水洗凈，再將紅棗、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中，蓋上蓋子燜泡10分鐘左右。

　　建議：紅棗用新疆灰棗，枸杞用中寧枸杞，這兩種原材都比較甜，泡出來的花茶無需再添加冰糖或蜂蜜。

　　功效：改善血液循環、調節內分泌，益氣補血、祛斑調經、美白肌膚。

　　注意事項

　　1、玫瑰花茶不要與茶葉泡在一起喝。(除嫩尖綠茶)茶葉中有大量鞣酸，這會影響玫瑰花疏肝解郁的功效。

　　2、泡玫瑰花的時，可根據個人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。

　　3、挑選購買玫瑰花茶時，要認真辨別玫瑰花茶。

　　4、建議花茶都不要用100度的開水泡，75-90度的水合適。