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生活小常識:吃枇杷有什么好處?

2017-01-12 17:04 來源: 裝修保障網 作者:小丹子 閱讀(

  枇杷是一種典型的南方夏季水果,北方少見,枇杷原產于中國,外國總也把枇杷稱為“中國李子”,吃過枇杷的人都知道,枇杷味道鮮美汁多甘甜爽口,中醫認為,枇杷的果實和葉片都有極高的食用和藥用價值,下面我們就一起來看一看吃枇杷的好處有哪些吧!

吃枇杷有什么好處

  吃枇杷上火嗎?

  吃枇杷不會上火。枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。枇杷果實及葉有抵制流感病毒作用,常吃可以預防四時感冒。枇杷葉可晾干制成茶葉,有泄熱下氣、和胃降逆之功效,為止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。

  吃枇杷有什么好處?

  1、治療癌癥:外國科學研究已經證明,枇杷提取物——苦杏仁苷是未來治療癌癥的不錯藥物,苦杏仁苷可以激活正常細胞內免疫因子的免疫調節功能,盡管具體的功能還不很明確,但可以說枇杷是一個天然美味的抗癌劑。枇杷內的果膠在結腸內釋放出水分形成一種保護黏液,這種黏液樣有助于減少受損的結腸粘膜暴露在癌細胞因子里的時間,從而有效減少癌癥的發生。

  2、優良的維生素A來源:枇杷是一個優質的天然維生素A來源。維生素A對人體作用很大,對于維持皮膚粘膜的完整性、防止肺癌的誘發起著輔助性作用。人和動物體內缺乏維生素A會導致夜盲癥。

  3、減緩心率、降血壓:或許你不知道枇杷其中一個作用,可以減緩心率,降低血壓。枇杷含有大量的鉀元素,鉀在維持心動過速患者的正常心率起到關鍵作用,缺鉀會使正常人心跳過快,終發生心衰,鉀離子同時在維持細胞滲透壓方面起著主導性作用,人體缺鉀會使細胞內滲透壓降低,細胞失水,體液增多,人體內的血壓感測器會使動脈大血管收縮,引起血壓升高。

  4、降低血液膽固醇水平:枇杷含有豐富的果膠,可以有效的降低血液中有害膽固醇水平。膽固醇是肝臟膽汁酸的排泄物,當膽固醇到達結腸易被重吸收,導致血液有害膽固醇含量升高。枇杷內的果膠不易被人體消化吸收,果膠在結腸內會與膽固醇結合形成糞便一起排出體外。

  5、的礦物質來源:枇杷應該是含有有益礦物質多的一種水果,像鐵,銅,錳等。錳用于構成人體的抗氧化酶的輔因子,銅是人體生產紅細胞的必須原材料,鐵是人體細胞內進行氧化反應的催化劑。

  6、消炎、鎮痛:科學研究證實,枇杷葉中含有顯著的抗炎、鎮痛因子,這種成分與阿司匹林中的甾體類似,而阿司匹林一向被作為鎮痛抗炎藥物在臨床使用。枇杷葉提取物還包括一些抗氧化酶,可以防止細胞快速老化造成的機體損傷。

吃枇杷有什么好處

  枇杷的吃法有哪些?

  1、枇杷美酒西瓜杯

  【材料】西瓜、枇杷葉、朗姆酒

  【做法】①西瓜瓤用攪拌機打成西瓜汁。②枇杷葉洗凈。③西瓜汁加少量朗姆酒,放入枇杷葉,成了。

  2、枇杷銀耳糖水

  【材料】銀耳、枇杷、冰糖

  【做法】①將水發銀耳洗凈,撕小塊,先用慢燉鍋燉酥。②接著將枇杷去皮切塊,加入銀耳小火煮半小時,用冰糖調味即可!

  【技巧】現在的銀耳已經遠遠不如十幾年前的質量,往往煮很久都煮不爛,為了糖水好吃先用慢燉鍋小火燜一晚,這樣銀耳才能燜酥,像燕窩一樣的口感。

  3、枇杷紅棗粥

  【材料】枇杷、粳米、紅棗、蜜糖。

  【做法】①將枇杷洗凈,撕去外皮,把枇杷核去掉。②將粳米洗凈,用冷水泡一個小時后撈出了,瀝干水分。③在鍋中加入適量的水,再加入粳米、紅棗,用大火燒開后加入枇杷,改成小火熬成粥,調入蜜糖即可。

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