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生活小常識:節瓜的功效與作用 節瓜的營養價值

2017-01-10 11:21 來源: 裝修保障網 作者:葉楓 閱讀(

  節瓜是冬瓜的一個變種,別稱小冬瓜、北瓜、毛瓜、腿瓜等,為葫蘆科冬瓜屬一年生攀援草本植物,作為炎熱夏季的理想蔬菜具有清熱、解暑、解毒、利尿、消腫等功效,對治療腎臟病、浮腫病、糖尿病等也有一定的輔助效果,下面我們就一起來看一看節瓜的功效與作用吧!

節瓜的功效與作用

  節瓜的藥用功效

  【性味】味甘,性平。

  【歸經】脾、胃、大腸經。

  【功效】清熱、清暑、解毒、利尿、消腫,適宜于腎臟病、浮腫病、糖尿病等癥。

節瓜的功效與作用

  節瓜的營養價值

  1、節瓜含有碳水化合物、蛋白質、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命C、核黃素、果糖、胡蘿卜素以及磷質、鈣質和鐵質等礦物質,營養豐富。

  2、節瓜在瓜類蔬菜中,其含鈉量和脂肪含量都較低,常吃可以起到減肥的作用。

  3、節瓜具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效,是炎熱夏季的理想蔬菜。

  4、節瓜對腎臟病、浮腫病、糖尿病的治療有一定的輔助作用。

節瓜的功效與作用

  節瓜的食用做法

  1、魚尾節瓜湯

  【材料】草魚尾350克,西洋參12克,豬腿肉240克,節瓜500克,姜適量,鹽適量。

  【做法】①將草魚尾去鱗洗凈。②將節瓜去皮,切厚片。③起油鍋,猛火將魚尾煎至兩面金黃。④加入適量的水,燒開。⑤將燒開的魚尾連湯移至湯鍋,放入節瓜,適量的姜,燒開后文火燉半小時。⑥煮好的湯加入鹽調味就可以了,喜歡也可以加點味精。

  2、節瓜豆腐湯

  【材料】枸杞子1把,節瓜一個,豆腐1大塊,色拉油、食鹽適量。

  【做法】①節瓜刨皮,洗干凈,用小挖挖成圓球型。②豆腐同樣的挖成圓型。③鍋里下油燒開水,把節瓜放進去小煮,五分鐘就熟透了。④把豆腐丸加進去同煮,兩分鐘就好。⑤加鹽,調味出鍋,同時撒上枸杞子即可。

  3、節瓜太陽蛋

  【材料】節瓜1/2條,紅蔥頭數瓣,雞蛋3顆,鹽適量。

  【做法】①節瓜洗干凈,切片。紅蔥頭切片,先熱油爆香,再加節瓜、鹽拌炒。②拌炒至節瓜7分熟,即可先盛起,備用。③2顆全蛋+1顆蛋白打成蛋液。另起熱油鍋,中火蛋液放入,轉動鍋子,讓蛋液成均勻的圓形,改中小火。④節瓜放入蛋里排成花型,1顆蛋黃放中間。上鍋蓋燜至蛋黃熟即可。如果覺得火太大,可改小火燜。

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