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生活小常識:喝碧螺春能減肥嗎?

2017-01-11 10:09 來源: 裝修保障網 作者:小丹子 閱讀(

  碧螺春是綠茶代表產品之一,根據中國中醫學及現代藥理學對綠茶的保健功效研究認為,綠茶能瀉下、祛燥濕、能補益緩和、清熱瀉火解表,同時具有清理腸胃的功效,飯后喝碧螺春的話還能消脂去油膩,清爽的口感喝起來非常舒服,下面我們就來看一看喝碧螺春能不能減肥吧!

喝碧螺春能減肥嗎

  喝碧螺春能不能減肥?

  喝碧螺春能減肥。碧螺春屬于綠茶,凡是綠茶中都含有咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種物質,這些物質都能調節人體脂肪代謝,能分解人體蛋白質和脂肪。同時,碧螺春中含有的茶多酚、維生素C能降低人體內的膽固醇、血脂,所以喝碧螺春能減肥!

  碧螺春為什么能減肥?

  1、碧螺春中含有的茶多酚和咖啡因,茶多酚能燃燒人體堆積的卡路里和脂肪,咖啡因能與人體內同黃酮素結合消耗人體內的熱量,以達到減肥的效果。

  2、碧螺春屬于綠茶,綠茶內含有的肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質能夠有效促進脂肪分解,以達到瘦身的效果,所以選擇綠茶減肥是的。

  3、碧螺春中的兒茶素可以控制人體脂肪的分布,經常喝碧螺春對于人體腹內脂肪分解有很好的效果。

  4、碧螺春還含大量膳食纖維,膳食纖維不但可以促進腸胃的蠕動,同時可增加飽腹感、熱量低,是有效的減肥食品。

喝碧螺春能減肥嗎

  喝碧螺春有哪些禁忌?

  1、飲冷茶:溫茶、熱茶能使人神思爽暢、耳聰目明。冷茶對身體則有滯寒、聚痰的副作用。

  2、空腹飲茶:空腹飲茶,茶性入肺腑,會冷脾胃,我國自古就有“不飲空心茶”之說。

  3、飲燙茶:太燙的茶對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝燙茶,可能引起這些器官病變。另據外國研究顯示,經常飲溫度超過62℃的茶,胃壁較容易受損,導致胃病。飲茶的溫度宜在56℃以下。

  4、濃茶:濃茶含咖啡因、茶堿多,刺激強,易引起頭痛、失眠。

  5、沖泡時間太久:沖泡時間過長,茶葉中的茶多酚、芳香物質等可能自動氧化,不僅茶湯色暗、味差、失去品嘗價值,而且由于茶葉中的營養物質因氧化而減少。同時由于茶湯擱置時間太久,會受到周圍環境的污染,很不衛生。

  6、沖泡次數過多:一般茶葉在沖泡三四次后就沒有什么兒茶素了,幾乎沒有保健作用了。據有關試驗測定,頭泡茶湯可含水浸出物總量的50%,二泡茶湯為30%,三泡茶湯為10%,四泡只有1~3%。

  7、飯前飲茶:飯前飲茶會沖淡唾液,使飲食無味,還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。

  8、飯后馬上飲茶:茶中含有鞣酸,能與食物中的蛋白質、鐵質發生凝固作用,影響人體對蛋白質和鐵質的消化吸收。

  9、九忌用茶水服藥:茶葉中含有大量鞣質,可分解成鞣酸,與許多藥物結合而產生沉淀,阻礙吸收,影響藥效。

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