茶是一種珍貴又有品味的飲料，飲茶不僅是精神上的享受，而且也是一種審美、有藝術性的行為，因此現在越來越多的人愛好品茶。那么綠茶的作用是什么、夏天喝什么茶好呢?一起來了解下!

　　綠茶的作用是什么

　　一、防齲齒、清口臭

　　綠茶可以防齲齒、清口臭，所以很多人愛喝茶也是這個原因。而且綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發生。綠茶中所含的單寧酸，具有殺菌的作用，能阻止食物渣屑繁殖的細菌，可以達到有效的防止口臭。

　　二、綠茶抗菌

　　綠茶中的茶素可以對人體內部分的細菌有抑制的效果，但是不會傷害腸內有益菌的繁殖，所以綠茶具備清理腸道的功能。

　　三、綠茶抗衰老

　　綠茶是美容、抗衰老很好的產品，因為綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化，防止皮膚變老的功效，所以很多人為了防止變老，都有長期飲用綠茶的習慣。

　　四、綠茶減肥

　　綠茶可以降低脂肪和有助消化的功效，也就是現在大家常說的“減肥”。這是因為茶葉成分中的咖啡堿可以提高胃液的分泌量，以至于幫助消化，增強分解脂肪的能力。

　　夏天喝什么茶好

　　1、綠茶

　　綠茶是茶葉的統稱，綠茶包括龍井、鐵觀音還有碧螺春，這些都是綠茶的一種。綠茶的味道有點苦，性寒，特別適合在夏天飲用，可以清熱解毒、生津、提高精神等的作用。綠茶泡的水，茶水顏色呈綠色，服用之后非常清爽，帶有一股子回甘。

　　2、菊花茶

　　在炎熱的夏天還可以喝菊花茶，菊花茶同樣具有清熱解毒，清肝明目的功效。適宜在夏天感冒、發熱、口干、尿黃時飲用，也可用于高血壓初期出現頭痛、目赤等癥狀時飲用。

　　3、金銀花茶

　　適合在夏天飲用的茶還有金銀花茶，味甘，性寒，可以降火、疏散風熱，功效和菊花茶相似，而且還可有效的治療夏季常見的癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病。

　　4、山楂茶

　　山楂茶具有消食導滯、活血化淤的作用，所以在夏天可以飲用山楂茶，可調節血壓，開胃，促進人們的食欲。沖泡方法很簡單，用鮮嫩的山楂果1-2枚泡茶飲用，有助于消化，改善食欲。

　　綠茶的作用是什么、夏天喝什么茶好的內容介紹到這，不知大家是否明白了呢!綠茶的作用還有很多，如果你有愛好喝茶的習慣，那么可以嘗試喝綠茶，會有意想不到的效果的。