黃瓜籽的主要成分為：多種游離氨基酸(其中丙醇二酸在人體有減肥和預防冠心病的功效)和維生素、木糖、果糖、以及蕓香甙、異槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙類、胡蘿卜素及其它對人體有益的礦物質、硫胺素、核黃素。下面跟隨生活小常識小編來了解黃瓜籽的功效與作用。

　　黃瓜籽的功效與作用

　　一、黃瓜籽被稱之為民間接骨壯骨以及補充人體鈣吸收的一種秘方。對于人體出現的骨質疏松、風濕病以及一些關節炎等都有著百家好的恢復治療效果與保健的功效。而且黃瓜籽能夠調節人體內臟各個器官之間的互動，能夠促進人體細胞的再生，對于調解經絡也有著非常明顯的效果。經常食用黃瓜籽，還可以對小腦以及記憶力起到一定的增強效果。從而調解人身體的協調與平衡。

　　二、由于黃瓜籽屬于是植物的種子，如果直接食用則很難被吸收，因而的座方法就是磨研碎之后。而黃瓜籽能夠 起到補鈣效果，在食用時也應當是吃黃瓜籽黃瓜籽粉，而不是直接吃黃瓜籽。因為只有黃瓜籽粉才會起到補鈣、壯骨以及強身的效果。尤其是對于老年人的骨股頭壞死、腰腿疼有著非常好的作用。另外除了對于接骨、壯骨的效果明顯之外，對于手腳麻木、抽筋等也有著非常好的康復作用。

　　黃瓜籽怎么吃

　　黃瓜籽的保健功效是非常好的，但是和不同的植物粉一起飲用的話，對于治療不同的疾病和保養效果都是非常不錯的效果的。黃瓜籽和生菜籽一起食用的話，對于像是治療風濕和一些骨科疾病，以及肩周炎，腰間盤突出等等，有很好的療效，但是在食用的時候要注意，食用前后的三十分鐘不能夠食用白糖。

　　黃瓜籽和黑南瓜在一起食用的話，對于患有糖尿病的病人還有患有乳腺增生的病人也有很好的療效，黃瓜籽粉和黑南瓜籽粉的配比是一比二。

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