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生活小常識：韭菜籽的功效與作用

2017-03-23 10:22 來源： 裝修保障網 作者：香香 閱讀（）

　　韭菜籽早出自《名醫別錄》，為百合科植物韭菜 Allium tuberosum Rottler 的干燥成熟種子，適當食用可調節人體肝腎缺乏。下面跟隨生活小常識小編來了解韭菜籽的功效與作用。

韭菜籽

　　韭菜籽的功效與作用

　　韭菜籽里含有豐厚的鋅、鉻、錳、鍺、銅、硒、鉀、鎂等超越10種的自然鹼元素及維生素，為人體必需的養分素，可以調全體質、有用改善心血管疾病、糖尿病，影響荷爾蒙排泄，可以加強推陳出新與免疫系統的功用妨礙，協助人體預防病痛本源，維持安康的鹼性體質，有用強化男性功用。

　　1、鋅-為胰島素及多種酵素的成分，參加核酸及卵白質組成，參加能量代謝。

　　2、鎂-參加醣類代謝，與鈉、鉀、鈣一起維持心臟、肌肉及神經等正常機能。

　　3、鈣-維持心臟、肌肉正常縮短及神經的感應性，協助血液凝結、節制細胞的通透性。

　　韭菜籽怎么吃

　　韭菜籽粥

　　把韭菜籽和粳米洗干凈放放鍋里，加水煮成濃稠粥時，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加鹽調味，用韭菜籽煮成的粥，男人常吃可以補腎壯陽，健脾固精，對于遺尿和尿頻有很好的療效。

　　韭菜籽+枸杞

　　把秦嶺韭菜籽和枸杞一起放入開水里浸泡，當茶喝，每天飲兩次，有壯陽固精，補腎益精的功效，對于男性早瀉，尿急尿頻有很好的療效，還可以清肝明目。

　　以上是小編為您介紹韭菜籽的功效與作用，希望對你有所幫助哦!

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