估計大家對于百合都不會陌生，很多人平時在烹飪美食時都會用到它。百合的口感雖然平淡無奇，不過氣功效和作用卻是不可忽視的，那么百合的功效和作用有哪些呢?長期食用百合有副作用嗎?下面小編將就這些問題和大家做個分享，期待可以幫助到有需要的朋友們。

　　百合的功效有哪些一

　　每當季節更替的時候,就是易感冒的時候。感冒并發癥令人難受不已，這個時候大家不妨食用一些百合，百合具有潤分止咳的功效，這是由于百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。

　　百合的功效有哪些二

　　現代人背負著生活和工作雙重壓力，很多人時常感到身心俱疲，甚至出現失眠多夢等等情況，這時不妨食用一些百合，這是因為百合具有寧心安神的功效，百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

　　百合的功效有哪些三

　　現如今人們的生活好了，他們對于外表和形體也越發重視起來，尤其是女性朋友們。建議愛美的人士可以常食用一些百合，據說百合具有養顏美容的功效哦!百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

　　百合的功效有哪些

　　如今人們談癌色變，它是目前難治愈的疾病之一，因此大家在日常中應多食用一些防癌的食品，百合就不錯，它具有很好的防癌抗癌作用，這是由于它含有多種生物堿，對白細胞減少癥有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療后細胞減少癥有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。

　　長期食用百合有副作用嗎

　　百合這么好，那是不是可以長期食用呢?現在還沒有發現百合有很大的副作用，除部分特殊人群不宜食用外，大部分人都可以食用百合的。不過俗話說是藥三分毒，任何藥物即使功效再好也不適合長期吃，大量吃。因此，在這里是不建議您長期大量食用百合的。

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