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生活小常識:備孕期間吃什么好 常吃這物有效助孕

2016-01-06 14:47 來源: 裝修保障網 作者:保障網 閱讀(

  現在為了要一個健康的寶寶,備孕期間還是有很多注意事項的,有時候是飲食方面,備孕期間吃什么食物會把身體調理到的狀態呢?下面跟隨保障網香香小編一起來了解下吧!

備孕

  1、黑豆功效

  補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束后天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫生建議我天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。吃了一段時間,明顯感謝腰酸好多了,體溫也比較好。

  2、阿膠紅棗

  較適合氣血虛的女性,主要針對月經量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等癥狀,如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內可以喝,會覺得全身暖洋洋的。  3、紅塘生姜水

  暖子宮,宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經干凈后的第二天開始連服7天,早上空腹吃。這7天里不要和老公同房,7天后再在一起。

  提醒姐妹們注意,因為YJ要五天左右,吃這個要七天,加起來總要12天了。

  如果你PL是在第15天左右的話,要讓你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的時候,不然精子可能會老化。

  紅塘生姜水,是較為熱性的,所以月經期是一般不吃的,會使經量增加。也就是說是在非經期吃,可以吃到下一次月經前,也為下次月經調補身體,是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。

  至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃,畢竟月經完后,是需要補血的,吃簡單的紅糖水就可以,不用吃得太補,反而小心會長豆豆,流鼻血哦! 4、當歸金銀花湯

  把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。

  5、水湯

  女性到了排卵期前后白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利于受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助,無任何毒副作用。

  6、豆漿

  婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用,可以明顯改善心態和身體素質。

  看完了這么多助孕的食物,是不是感覺其實懷孕也沒有那么難,只不過時機不對,火候不足而已。所以,以上推薦的幾種食物現在就可以吃起來了。祝你們早日懷上心愛的寶貝!

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