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生活小常識:健康睡眠十要素!

2015-07-02 10:04 來源: 裝修保障網 作者:保障網 閱讀(

  人生當中,大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。但是真正懂得睡眠重要性,懂得科學睡眠養生之道的人卻很少。只有合理和科學的睡眠,才能使全身的細胞處于放松和休息狀態,尤其是大腦神經細胞。那么影響健康睡眠的有哪些因素呢?下面,Leslie小編為大家分享健康睡眠十要素!

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  以上就是Leslie小編為大家分享的健康睡眠十要素的知識了,希望對您有所幫助!

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