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生活小常識：女性喝酸奶的好處

2015-05-20 09:11 來源： 裝修保障網(wǎng) 作者：保障網(wǎng) 閱讀（）

　　酸奶是很多人都愛喝的一種奶制品，也許你也喜歡喝酸奶，經(jīng)常喝酸奶，特別是女性朋友都是比較愛喝酸奶的。那女性喝酸奶有什么好處呢?裝修保障網(wǎng)香香小編來告訴您吧!

酸奶

　　1、促進消化

　　出現(xiàn)有消化不良的女性，在平時就可以適量的喝點酸奶，它能夠促進胃液分泌，從而達到提高食欲以及加強消化的功效。

　　2、防癌

　　在酸奶中含有大量的乳酸菌，這種物質不僅僅可以維護腸道的正常功能，同時它還具有減少某些致癌物質的功效。它能幫助人體殺滅多種致癌物質，從而達到防癌的功效。

　　3、降低膽固醇

　　你可能不知道，酸奶還具有降低膽固醇的功效，很多女性進入更年期后就會出現(xiàn)膽固醇過高的情況，這個時候不妨多喝點酸奶，因此來達到降低膽固醇以及預防并發(fā)癥的功效。

　　4、維護腸道菌群

　　在我們腸道中寄生著多種細菌，其數(shù)量不計其數(shù)，但并不是所有的細菌都是有害的。比如益生菌，它就是保護我們腸道健康的其中一種健康菌群，因此在平時要注意多喝酸奶，其中所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。

　　可見，女性喝酸奶好處還是比較多的，所以大家每日可喝酸奶，對自己的健康非常有益哦!

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