生活小常識：久坐的危害

2015-04-28 10:36 來源：裝修保障網作者：保障網閱讀（）

　　有很多人由于工作的原因或其它原因久坐、不注意活動，日久可引起一些疾病，那么久坐會帶來什么危害呢?裝修保障網認為大家是有必要進行了解的。下面，香香小編為大家講解久坐的危害。

　　心血管疾病：久坐心臟工作量減少，可導致心肌收縮減弱，心臟功能減退，血液循環變慢，從而引起高血壓癥。

　　癤腫：由于臀部血液循環流量不暢，加上皮膚不潔凈，容易發生臀部癤腫。

　　肌萎縮：由于血液流量減少，肌肉供氧量不足，會引起肌肉僵硬、酸痛、甚至萎縮。

　　脊柱、肌肉勞損：久坐使全身重量都壓在脊柱底端，壓力承受面分布不均，所以容易引起背部和腹部肌肉下垂，以致發生背部肌肉疼痛，脊柱肌肉團血液不暢而發生痙攣。

　　肥胖：當攝入的熱量大于消耗的熱量時，體內的脂肪容易堆積，體重便會上升。肥胖是引發多種慢性病的危險因素。

　　腫瘤：結腸癌與久坐少運動有一定的關系。久坐胃腸蠕動遲緩，也易產生便秘。

　　痔瘡：久坐者，血液循環減慢，使身體內靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈容易出現擴張，致使靜脈曲張，并可能患痔瘡;

　　肌肉萎縮：久坐可使體內攜氧血液量減少，氧分壓降低和攜二氧化碳血液量增多，二氧化碳分壓升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮。

　　靜脈曲張：由于肌肉功能受到影響，致使肌肉松弛、衰弱。在地心引力的作用下，腳、手部大量充血，易患靜脈曲張

　　關于久坐的危害，香香小編就為大家介紹到這里，還一直久坐的朋友們一定要注意嘍，避免給自己的身體帶來影響。

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