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生活小常識:土豆對女人也太重要了!

2015-04-22 11:36 來源: 裝修保障網 作者:保障網 閱讀(

  Leslie小編經過了解發現,土豆對女人也太重要了!土豆是十分平常的食物,吃土豆對女性的好處多多,一起來看看吧。

  土豆好處1、保持年輕,延緩衰老

生活小常識:土豆對女人也太重要了!

  土豆中富含B族維生素,其中維生素B1,維生素B2,維生素B6的含量都較高。B族維生素屬于天然的抗衰老的食物,女性常吃可以保持年輕態。同時,土豆中的維生素C是一種水溶性維生素,能提高身體免疫力,促進牙齦健康,使人保持充沛的精力,對抗疲勞,保持年輕都有很好的功效。

  土豆好處2、擁有好性格

生活小常識:土豆對女人也太重要了!

  生活在現代社會的上班族容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾,而土豆可以影響人的情緒,是因為土豆中含有的礦物質和營養元素作用于人體,使人能改善精神狀態。由于體內缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多,會讓人做事虎頭蛇尾。而土豆不僅可以補充維生素A和C,還也可以在提供營養的前提下,代替由于過多食用肉類而引起的食物酸堿度失衡,讓人擁有好性格。

  土豆好處3、吃出好身材

生活小常識:土豆對女人也太重要了!

  因為土豆只含0.1%的脂肪,是所有充饑食物中脂肪含量的,所以,吃土豆不必擔心脂肪過剩。如果每天多吃土豆,不僅可以減少攝入脂肪,還可以把多余脂肪漸漸代謝掉。認為自己身材不夠理想的女性,可將土豆列為每日必吃食品,一段時間后,身材會變得苗條。但要注意減肥的女性要將土豆做主食而不是做菜來吃,每次吃中等大小的1個即可。

  土豆好處4、養顏護膚

生活小常識:土豆對女人也太重要了!

  土豆具有呵護肌膚、保養容顏的功效。人的皮膚在炎熱的夏日被曬傷、曬黑后,可用土豆汁清除色斑,而且沒有副作用。同時,土豆對眼周皮膚有美顏效果。先把熟土豆切片,再貼在眼睛上,能對眼袋的浮腫有減緩作用。如果把土豆切成片敷在臉上,能美容護膚、減少皺紋。年輕的女性皮膚油脂分泌旺盛,常常出現青春痘、痤瘡,不妨試一下用棉花沾新鮮土豆汁,再涂抹在患處。

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