皺紋太可怕了，不經(jīng)意的出現(xiàn)在你臉上，當你發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)來不及了。很多妹子們不要老是寄希望于保養(yǎng)品，治標不治本的東西罷了。不妨試試下面這些經(jīng)典食療方，效果顯著，常吃這個，四十歲也沒皺紋!

常吃這個，四十歲也沒皺紋!

　　靈芝鵪鶉蛋湯

靈芝鵪鶉蛋湯

　　準備材料：

　　鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。

　　做法：

　　①將靈芝洗凈，切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。

　　②把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。

　　功效：補血益精、悅色減皺。

　　杏仁牛奶芝麻糊

杏仁牛奶芝麻糊

　　準備材料：

　　杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。

　　做法：

　　先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

　　吃法：冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。

　　容顏不老方

容顏不老方

　　準備材料：

　　生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。

　　做法：

　　上述物共搗為末，和勻備用。

　　吃法：每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

　　美膚祛皺飲

美膚祛皺飲

　　材料：

　　芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

　　做法：

　　1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁。

　　2、葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。

　　吃法：每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。

　　不同部位的去皺方法詳解

常吃這個，四十歲也沒皺紋!

　　1、眼下皺紋：多吃堿性食物

　　2、皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標志，眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的征兆。

　　3、應(yīng)對方法：多吃堿性食物，多飲水，為使眼睛下的細薄皮膚不過早松弛，應(yīng)及早使用合適的眼霜。

　　4、眉間皺紋：每天十粒甜杏仁

　　5、皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們?nèi)褙炞⒌爻了蓟蛏鷼鈺r，兩眉之間就會出現(xiàn)惱怒紋，此外，如果處于緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的征兆。

　　6、應(yīng)對方法：每天吃5—10粒甜杏仁，這種食物被譽為的神經(jīng)食糧。

　　7、額頭皺紋：雙手勤按摩

　　8、皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標志，如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑郁癥。

　　9、應(yīng)對方法：做做開心的事，為自己緩解壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。

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